если неделю пить только воду насколько похудеешь? ну и 1 яблоко в день..

И так 3 дня пьём кефир (обезжиренный) , еще 3 дня 1кг яблок (5-6 яблочек в день) , и ещё 3 дня кефир. Всего 9 дней. Многие говорят эффективная. Потеря веса до 9кг.

Кофе и чай нельзя, только воду.

Если пить одну воду - то через 21 день умрешь....

Калории в прошлом, диеты тоже.
Есть здоровое питание. Для начала:
Не ешьте:
• сахар и все, что содержит сахар, соки, мед, фруктоза в порошке;
• хлеб и любые изделия из муки;
• картофель и белый шлифованный рис.

Есть здоровое питание. Есть запрещенные продукты. Посмотрите цикл передач Семейный размер. Или книгу А. Ковалькова.

Голодание ни к чему хорошему не приведет. За следующую неделю наберешь больше.
Лучше подобрать нормальную диету + физические нагрузки.

Очень сильно похудеешь!!!

Сначала скинете немного, т. к. организм испытывает стресс. А потом, возможно, наберете, потому что можете нарушить обмен веществ. Мой вам совет: не мучайте организм голоданием. Вреда получится больше, чем пользы. Если желаете похудеть, подберите нестрогую диету со сбалансированным меню, когда худеешь медленно (в месяц до 3х кг) , больше двигайтесь, гуляйте, ходите пешком. Пусть у вас уйдет пол года, чтобы сбросить вес до необходимого, зато результат будет долгоиграющим. И язву лечить не прийдется) Да и меньше шансов среди голодной недели сорваться и устроить праздник живота, чтобы потом начинать заново. ..А, может быть, не стоит такие кардинальные методы применять?
Заботьтесь о своем организме. Удачи.