Коррекция веса

Что мне делать!!?? у меня рост 174,вес 41 кг это нормально? ? мне 13 лет (я девочка) , что мне делать?

пища проходит очень тяжело, руки ледяные все время, голова кружится (болит)
мне предлагали заключить контракт с модельным агенством

но я против

потому что со мной никто не дружит и не разговаривает, просто я через чур красивая

и не хочу из за этого жить, я слишком красивая

увы: (
С 41 кг ты не можешь быть красивой. У тебя фигура тощая и болезненная. А это НЕ красиво.
Заключив контракт с модельным агентством - тоже надо поправиться. Модель - это тоже работа, а у тебя сил нет.

Не дружит и не разговаривает - подозревают, что с тобой что то не то.

Так что начинай нормально кушать. Пища уже плохо проходит? - ешь йогурты, бульоны, каши.. .

Всё наладится.
Карина Тишкина
Карина Тишкина
97 242
Лучший ответ
по моему оно прикалывется
Если Вы здоровы, особенностью вашего обмена веществ является способность организма очень быстро сжигать, перерабатывать или выводить поступающие с пищей калории. Избыточный, так и недостаточный вес является следствием неправильного, не отрегулированного обмена веществ. Поэтому те продукты, которые нарушают предусмотренное природой равновесие между приходом и расходом энергии, одинаково вредны как для толстых, так и для худых. Советы по набору веса - как поправиться 1) как можно больше времени проводите на свежем воздухе; 2) занимайтесь спортом; 3) придерживайтесь режима дня - старайтесь просыпаться, принимать пищу и ложиться спать в одно и то же время ежедневно; 4) есть пять раз в день, медленно и старательно пережевывая пищу. Перед едой и во время ни в коем случае не допускается нервозная обстановка, это очень вредит пищеварению; 5) отрегулируйте свою жизнь так, чтобы как можно меньше нервничать. Старайтесь не выходить из душевного равновесия; 6) спать - 8-10 часов в сутки. Если же вы страдаете бессонницей - примите перед сном теплую ванну с хвойным экстрактом; 7) перед ужином, независимо от погоды, совершайте часовую прогулку, делайте при этом глубокие вдохи-выдохи. Это возбуждает аппетит. Потом хорошенько поешьте и не позже чем через час ложитесь спать. После ужина полезно выпить маленькими глотками стакан теплого молока с медом; 8) попробуйте вставать на полчаса раньше, чтобы позавтракать спокойно, никуда не торопясь. Во время еды вредно читать или слушать радио; 9) после обеда полезно прилечь на 15-30 минут для полного отдыха, расслабив мышцы. В это время постарайтесь думать о чем-то приятном; 10) откажитесь от алкоголя, кофе, крепкого чая, сигарет и лекарств - все это возбуждает нервную систему и негативно влияет на обмен веществ
Наталья Мамчур
Наталья Мамчур
11 330
Ты маленькая еще, мясо нарастет еще. Но если ты чувствуешь дискомфорт - то надо обратиться к врачу.
Нужно радоваться что бог дал тебе эту красоту. И сходи к врачу на обследования. Удачи
Катя ***
Катя ***
268