Диета может быть опасной? В каких случаях диеты могут нанести вред?

Диеты во всех случаях опасны. Необходимо выработать себе именно для себя приемлимый рацион и физические нагрузки, чтобы все гармонировало, тут рецепта не может быть, каждый подбирает под себя индивидуально. А универсальной диеты нет, диета - это ограничения, а их не нужно делать, т. к. организм лишается необходимых питательных веществ.

Диета - лечебное питание. А то, когда деуки себя голодом морят - так завсегда во вред и никогда не диета.

диета это правильное питание, а не изнуряющие голодовки.

Диета может быть опасной в том случае, если сидеть на ней очень долго, бесконтрольно. Зачастую девушки, женщины, считая, что у них лишний вес изводят себя диетами, хотя на деле они абсолютно нормально выглядят. Тут и до анорексии недалеко, а это очень жуткое психическое заболевание, от которого даже умирают (от истощения организма) . Так что лучше просто правильно питаться и понемногу, ну и конечно физические нагрузки -)

Ошибочно думать, что диета - это если мало есть и все исключать: д Диета - это своего рода особенность питания. Да, она может быть опасна. К примеру вы недополучаете нужные витамины и минералы. Или недополучаете нужное количество каллориев в день. Неправильным питанием можно подорвать свое здоровье на всю жизнь. И перекусами тоже лучше не увлекаться.

Да, некоторые диеты обще не известно откуда были взяты, поэтому здесь важно адекватно воспринимать диеты, помните что без физических нагрузках, не какая диета вам не поможет, вам это все придется совмещать. И не нужно доверять интернету, которыми пестрит диетами.

Меня раздражают диеты и те, кто на них сидят. Этим ничего не добьетесь!! ! просто нужно правильно питаться, не наедаться к примеру в обед большущей порцией, а потом развалиться на диван, а нужно перекусывать, то есть понемногу, но через каждые 2 часа. я так всегда делаю и уже сама привыкла. ем по чуть чуть, но через каждые 2 -3 часа. при росте 168 вешу 48 кг.