Хочу похудеть на 25кг... где взять силу воли? Может у кого личный опыт? уже потеряла веру в себя...

Главное постоянно помнить, зачем вам это нужно. И вспоминать об этом перед каждой тренировкой, во время нее и во время еды. Нет силы воли, значит не больно то и хочется... вообще на мой взгляд должно быть стыдно признаваться в этом, особенно перед собой. Нет веры в себе-без нее ничего не получится!! ! Посмотрите на людей которые похудели сами, чем вы хуже???? Докажите самой себе, что можете это сделать!

Предлагаемая гимнастика — без прыжков и степа, т. е. в «партере» , сначала покажется Вам очень сложной и трудной. Но постарайтесь делать хотя бы то, что получается, в том темпе, в котором можете поддерживать, и том объеме, который сможете осилить. Движения просты. У Вас получится! Затем, через месяц — два - три, Вы сможете поддерживать и темп и осилите объем гимнастики!
Не сразу! Терпите!
Затем Вы поймете, что без этой гимнастики жизнь становится пресной, т. к. выполнив ее — получите ни с чем несравнимое удовольствие!
Начинайте!.. .
Впереди всего лишь несколько месяцев терпения!?.. и вся жизнь

Чем меньше вес, тем сложнее скинуть еще. В вашем случаи только спорт. просто сидеть на диете опасно для психики и здоровья, при диете уходит не только жир, но и мышца. А это уже плохо для всего организма.

Ну если 20кг уже скинули, то не стоит отчаиваться. Сейчас наверное плато? Нужно просто переждать момент. Порадуйте себя чем-то.
Если не секрет, кокой был начальный вес? И сколько понадобилось чтобы скинуть 20кг.?

Я вот челюсть сломал, поставили шину. Питался месяц через трубочку скинул кг 15. Действиный метод 100% еще можно курить начать тоже похудееш

Легче с кем нибудь

Найти для себя сильную мотивацию и стремиться ее исполнить!

обертывание целлофаном и еще чем-то теплым и начинать что-то делать лучше с нагрузкой каждый день по 1 часу

Начинать надо не резко а медлино