Девчушечки, посоветуйте какую-нибудь диету, чтобы похудеть на 3кг.

Не избавишься. Т. к у тебя и так норма Рост 155 см, вес 45кг. для крепкого иммунитета нужен жир, вот организм и не хочет отдавать ценный запас.

Чтобы такое сожрать, чтобы похудеть?

не нужна никакая диета - подними задницу с дивана и иди бегать

Бери пример с меня за две недели минус 6 кг, ем всё подряд, но через день гоняю на велосипеде по 35км. Всё ведь так лекго и просто.

Пейте утром раствор из воды и агар-агар, он способствует снижению аппетита и выведению шлаков.

меньше есть. вот и вся диета.

Меньше жрать надо

Посиди на питьевой недельку

можно есть всё,но в свою меру

Если ешь белый хлеб и майонез - откажись, временно хотя бы перейди на черный\с отрубями. Купи в аптеке отруби (они дешевые) , добавлять их можно куда угодно, но я добавляла в кефир, получалось вкусно (только если с сахаром) . От них кушать не хочется, да и полезные они, организм очистишь) + ни в коем случае после 6 не кушать!! ! Лучше больше скушай утром или днем. Все, что кушаешь после 6 автоматически уходит в жир. И как можно больше пей жидкости, меньше сладкого, жирного. Удачи)

диета моделей
загугли

отлично помогает

Если у тебя менструация, не надо сесть на диету! Лучше занимайся спортом, делай упражнение, растяжки, и всякое там.