Посоветуйте какие-нибудь диеты, чтобы похудеть за месяц или за два. ?

Капустная диета. Гречневая диета.

Ох, каких только советов не дадут тут народные умельцы )))
Нельзя категорически есть один раз в день! Таким образом очень сильно замедляется обмен веществ! Есть нужно не менее 5-6 раз в день небольшими порциями. И уж яблочко на ночь - это совсем плохая идея. Яблочко, как и любой фрукт содержит простые углеводы, так же как и обычный сахар. А употребление сахара на ночь - это прямое отложение в жир. Поэтому на ночь только белки. Обезжиренный кефир, йогурт без добавок, немного творога, яйцо, кусочек рыбки или нежирного сыра. Ну и не есть за 4 часа до сна.

смотря на сколько нужно похудеть. если на 3-4 кг, то просто пейте по 2-2,5 л воды в день. если на 5-7кг, то нужно не только меньше в 10 раз есть, но и обязательно добавить физические нагрузки. и не 1-2 раза пресс покачать, а бегать по 1-2 часа минимум, ну или хотя бы пеших прогулок на пару часов. мало просто кушать меньше, нужны физические нагрузки. помните! - что наедали вы годами!

Одну воду пить тоже нельзя можно кушать примерно один раз в день и пить (много воды) только как поедите сразу воду пить не надо мин через 40 потом и продолжать пить воду вечером часов 5 можно перекусить яблоком )) И конечно увеличить нагрузки
Бег, приседания, махи, прыгать на скакалки, крутить обруч, пресс))

Однозначно огуречная диета! И Липрина к ней как помощник в борьбе с чувством голода.! С огуречной диетой можно похудеть на 7 килограмм за неделю! Есть конечно более щадящие методы, просто пить Липрину и очень, очень мало есть. Ну тогда вы за месяц похудеете примерно на 5-6 килограмм. Липрина контролирует ваш голод и очень хорошо способствует для вашего похудения!

Новая диета дюкана диета 2014 года