А вы как готовили себя к диете?

Никак не готовила. в один день села на диету и все.

Ну, налепила пельмешек, наелась до отвала, сама себе сказала: Таня, не ешь пельмени.. потолстеешь. И так готовилась три дня.. Сама себя увещевала... Клялась себе, что больше есть не буду.. Подходят выходные.. и тогда.. Со всеми вместе села я.... в машину.. На даче шашлычка отведать чтоб ..А!! ! Пускай диета на меня садится, какой бы тяжеленной не была)))))))))))

я не себя готовлю к диете... а просто готовлю правильные диетические блюда.. т. е из свежих продуктов варю, тушу и т. п.. и все в меру.

Зачем себя готовить к диете, просто перейдите на неё и всё, ведь диета не на какой - то срок, а на всю жизнь.

на диетах не сижу. Фигуру без проблем помогает поддерживать правильное питание. Мне повезло-все мои знакомые тоже поклонники правильного питания. На работе тоже "дресс-код" по внешности. Так что очень держит.

К диете не надо готовиться, просто в один прекрасный момент осознать что так больше жить нельзя и перестроить свой режим питания. А единственная диета на которой я сидела 6 дней не принесла никакого результата, хотя к ней я готовилась морально, настраивалась на быстрый сброс хотя бы 3 кг, закупалась нужными продукутами, в результате неделя была просто потеряна. за это время я б сбросила питаясь как обычно не менее 1 кг, а с диетой ноль.