Вес 53 кг при росте 156- не полная ли я?

Идеальный вес - 46 кг. Максимально допустимый - 50кг.

Дюймовочка.

нормальная

Идеала нет. Все индивидуально.

Не за что взять, не на что глянуть.

Идеальная. Рост минус 100 Это формула расчета веса. Ну допуск плюс-минус 5 кг. Так что у вас всё О""КЕЙ!

Вы прекрасны.

ужасный рост

жирная

Не больше сорока, если не хотите ляшек, боков и живота.

многовато, я бы на твоем месте похудела до 46кг если интересно, как это можно сделать, то вот:
просто питайся правильно, маленькими порциями. ничего жирного, мучного и сладкого. Кушай больше овощей, а фрукты только до 3 часов дня. Крупы и каши на воде и только в начале дня ( до 12) Отдавай предпочтение тушеным и варёным продуктам. Белому мясу (куриные грудки) , рыбка (хек, треска, минтай) , если мясо то желательно телятина или говядина. Морепродукты, молочные продукты (молоко, сыр, творог) яйца. И не забывай про физические нагрузки (кардио) бег например. завтрак у тебя может быть таким: творог (не жирный) с 10%сметаной и с ягодами (грамм 150-200) и яблоко. Ну или же каша на воде и чай без сахара (или сахарозаменитель) обед: тушеная куриная грудка с овощами и салат. ужин: запеченый минтай с зеленью и соком лимона, салат. перекусы у тебя могут быть разные: сухофрукты (немного) или яйцо варёное, немного орешков или же стакан кефира, яблоко или тот же самый творог. Вариантов может быть много, главное проявляй фантазию! Ах, да, не забывай каждое утро выпивать стакан воды с выжитой половиной лимонного сока (это ускоряет обменные процессы, и вес уходит быстрее) , и не злоупотребляй с солью. Может конечно и не похудеешь так быстро, как хочешь, но за месяц думаю 5 кг уйдет без проблем (это зависит от твоего первоначального веса) И не забывай выпивать 1,5 - 2 литра воды, чистой воды в сутки. Удачи!

ниже 50 кг - это не нормально для взрослого человека

про индексу массы тела у вас идеальный вес, так что все хорошо. Ваш ИМТ = 21, 78. Идеальный весИМТ 18.5-25

отлично