Мой вес 56 кг при росте 170. А раньше было 53-54. 4 месяца назад родила сыночка. Хочу обратно свой вес!

Да уж. В стремлении к худобе мир сошел с ума. Вы поправились-то всего ничего, на 2-3 кг. Это ерунда. Они сами по себе со временем уйдут. Гораздо хуже тем, кто 20-30 кг набирает. Вот кому надо беспокоится, а не вам.

Когда родите 2-го, то будете мечтать о нынешнем весе. Такова жизнь женщины.

не ешьте мучное, жирное, жареной..))

ничего, потерпите! не все так быстро!!

ну зачем вам так над собой то глумиться? ? мне вас немного жаль, я родила троих детей, конечно же слежу за собой, надо немного больше времени, а если тем более когда кормишь ребёнка грудью! я за 2 года с 80кг похудела до 63кг. а сейчас за лето ещё сброшу. и это при том я специально не сижу на диетах. удачи вам !

не майся дурью...

и это -то проблема? вот я на 30 кг. больше стола....

по личному опыту советую 3 диеты на выбор.
1) летняя диета
1 день- только овобщи (кроме помидоров и картошки)
2 день- только фрукты
3 день- только ягоды
4 день- обезжиренные молочные продукты
5 день- овощи любые
6 день- фрукты или ягоды
7 день- только сок яблочный, лимонный или ананасовый
можно похудеть на 5-6 кг
2) диета-чистка
подготовка- накануне пить только кефир и ничего не есть. 2 л кефира
1 день- 5 картошек в мундире+ 1 л кефира

на рисовой диете только ешь рис бегай по чаще когда голодно сьешь яблока оч помогает можно за месяц на 12кг!