Мой вес 54 кг при росте 170 см. Что есть чтобы пополнеть?

Где то я это уже слышал!! ! Щи да каша еда наша )

у меня подруга была с такими же параметрами. хорошенькая! не надо полнеть.

манную кашу

У меня такие же параметры и никакого желания потолстеть. Но если очень хочется - то побольше хлеба, каш, пирожков, булочек, жареной картошки.

из макадонольца не вылезай месяц))

Ешь ананасы, рябчиков жуй, день твой последний приходит буржуй.

Плюшки, пирожные, тортики, побольше сладенького. А еще копчености всякие, сырокопченные колбасы и пива побольше. Удачи.

всё, много, часто.

я тоже 170 и 53кг, думаю нормально все зачем поправляться то?

В 69 лет? Ваши годы выпили все Ваши соки. Выход один - родиться заново.

разжиреть всегда успеешь! Не надо мне бы твой вес. Хочешь кстати поделюсь? Тебе сколько надо? Я 10 кг легко могу отдать:))))) Лучше займись спортом) Для общего тонуса. Удачи:)

хлеба и мяса по больше

гамбургеры, чизбургеры, биг мак

бананы, орехи

Не нужно Вам полнеть! С возрастом вес, как правило, увеличивается. Если сейчас будете набирать вес большими объёмами высококалорийной пищи, со временем отвыкнуть от такого стиля питания будет сложно, и вес будет расти дальше уже без вашего желания.
Лучше подкачайте мышцы, чтобы фигура приобрела более приятные очертания.

Нужно испортить обмен веществ.. . он у тебя очень хороший )))

Кушать все подряд, особено мучное вечером.

Что попало в себя не пихайте. К диетологу обратитесь. Лучше всего - это индивидуальная программа по диетологии , составленная согласно вашему строению тела и по результатам комплексной диагностики организма.

пиво со сметаной

А зачем. У меня рост 167(ну всего на 3 см. ниже Вас), я специально худела до 54, и 54 меня не устраивает, хочу ххотя бы 50.Вы хотите быть толстой?

М-да уж! При росте 170 см вес 54 кг он значит худой.... это для женщины нормально, но не для мужчин.... у самого такая же проблема и не правда что нужно есть все подряд ничего не помогает бл..

протеины