Сижу на диете ( 1 мес) . Сначала все было хорошо, но потом произошел срыв...

Постарайтесь отвлечься, отойдите от кухни или того места где лежат все сладости !! Сделайте то что вы любите делать . Ну а если уже никак заменяйте сладкое сухофруктами или обычными фруктами . PS :( против природы не попрёшь
Ешь сладкое в очень маленьких количествах

да не парьтесь вы с диетами, посмотрите на одноклассниках система минус 60- типа диеты но можно все и легче не срываться. все остальыне диеты- сколько сбросили столько и наберете если не больше

вам психотерапевт нужен - и срочно, а не наши ответы. (

Ну теперь вы знаете, что на строгих диетах сидеть бесполезно и даже вредно. Ищите здоровую систему питания, которой можно придерживаться всю жизнь...

а может просто правильно начнете питаться, а не на диетах сидеть?)

Что за бред? Зачем морить себя голодом? Лучше вставь нож себе в горло, что бы не мучатся!
Питайтесь правильно!

Смотря какая диета, и из каждой диеты есть выход, особенно длительной (чтоб не срываться и по окончанию диеты не набрать) . Нужно держать себя в руках. Подумайте ради чего вы все это затеяли и что с вами будет, если вы будете срываться с диеты, разве вы достигнете цели поедая все подряд? Нет. Только хуже. Хуже в плане испорченной обменки, плохого состояния здоровья и просто желания набить пузо. Вы же сильная девушка, держитесь до конца. Не предавайте свою цель.

все очень просто, почему вам так жрать хочется на 3 день и именно мясное, есть книга, написана сто лет назад, сейчас переиздавалась, автор Арнольд Эрет, Целебная система бесслизистой диеты, там все ответы на ваши вопросы, все современные диеты, не имеет значение какие, это способ зарабатывания денег, к здоровью человека никакого отношения не имеют, все современные диеты это скрытое голодание и более ничего, особенно забавные диеты с подсчетом калорий, практически всех людей сделали лохами. Луиджи Корнаро, итальянец, прожил 103 года, написал книгу, жил 500 лет назад, 70 лет кушал всего 350 граммов пищи в день и выпивал два стакана свежего не крепленного вина вот и делайте выводы, дело не в диетах вообще, дело в состоянии организма, все лекарства которые вы принимаете в течении жизни из организма не выводятся, к 40 годам современный человек уже намертво больной человек, как вывести всю эту дрянь прочитаете в книге Эрета, других способов не существует.