Коррекция веса

Хочу весить 43 кг!!!

Я бы хотела сесть на питьевую диету, но дело в том, что у меня заболевание печени (синдром Жильбера), а это диета противопоказана при таких заболеваниях, но мне срочно нужно похудеть.
Анорексичкой быть плохо. Но похудеть в меру для того чтобы радоваться самой, смотря на свое красивое тело - очень хорошо, даже отлично.
Питьевая диета - это не очень хороший способ для похудения, особенно в твоем случае. Расскажу свою историю похудения. Я неделю назад начала худеть. За это время я скинула 5 кг. Я кушала три раза в день. И не кушала после 6 вечера. Завтрак у меня был разнообразный, но плотный. Я кушала какую-нибудь кашу с рыбкой, или с чем-нибудь еще (главное не переесть!). . Обед был овощной салатик (сейчас лето, овощей много) и фрукты (бананы, персики и т. д)
Ужинала я примерно в 17.45, кушала я фрукт (персик, банан, яблоко) могла несколько разных фруктов и выпивала стакан кефира или ела йогурт. А если мне после 6 хотелось кушать я выпивала стакан воды и желание пропадало.
Также каждый вечер, а точнее в часов 7, после того, как уложится ужин я выбегала на пробежку (бегала около 20 минут) . Также еще один важный факт! Пить воду перед едой только за пол часа, и не в коем случаи не запивать (водой, компотом, соком) прием пищи, нужно подождать минут 20, для того чтобы пища переварилась.
Ольга Борисова
Ольга Борисова
125
Лучший ответ
А жить хочешь? Тебе мало больной печени?
Обратитесь к психиатру с этим вопросом. Здесь больных на голову кроме тебя нет
Джулия Алехова
Джулия Алехова
44 821
Физкульт привет!
к доктору
Айгуль С
Айгуль С
16 408
Кошмар, если и дальше продолжишь худеть - будет еще больше проблем. А когда ум наконец-то к тебе придет, может через несколько лет, то по врачам замучаешься ходить.
† Lazukova † .
† Lazukova † .
3 985
Переходите на ПП-правильное питание )Откажись от вредной пищи и тд. +пробежка там упражнения не помешали бы)
Удачи вам в этом деле)
девушки, не сходите с ума)
Динара **
Динара **
273
ешь овсянку