Сидела на диете, все начинает возвращаться!!!

теперь и от укропа будете поправляться, правильно питайтесь- не употребляйте жирного мучного и сладкого - организм сам будет держать вес в норме...

Главное - ДВИЖЕНИЕ, а ни какие то там диеты

Диета - в переводе это ОБРАЗ ЖИЗНИ. То, что вы неделю или две едите одно, а потом возвращаетесь к обычному рациону- диетой не является. Питаться правильно всегда нужно, а не неделю.

Всё верно.
Сидя на диете и ограничивая себя в еде, вес ты сбросила.
По причинам здоровья ты снова начала жрать как раньше.

И если во время диеты ты потребляла калорий меньше, чем тратила, за счёт чего и худела, то теперь всё вернулось к исходникам: жрёшь ты больше, чем тратишь. И снова набираешь вес.

Ума нет считай калека.

это недостаток всех диет - все возвращается с запасом...

Потому, что Вы ВРЕТЕ. Прежде всего самой себе. Так как другим Вы можете врать как угодно- некоторые поверят, некоторым пофиг. А вот себя как не обманывай выходит боком, а В Вашем случае и животом.

бесконтрольные сладкоежки никогда не похудеют.. . ТЫ ЕСТЬ ТО, ЧТО ТЫ ЕШЬ

сколько сбросили? может организм начал возвращать скинутую воду, а не жир.. .
меряйтесь сантиметром, не вставайте на весы. считайте калории, жир не возьмется из воздуха, он накапливается только из лишних калорий. от укропа и овощей вы не поправитесь, там нет калорий. сладкое, если вы жуткая сладкоежка, можно, но только маленькая порция. спорт не забрасывайте: он расходует энергию. удачи!

Как мама двоих детей я знаю, что очень сложно бороться с лишним весом
при таком образе и ритме жизни. Перепробовала множество “чудодейственных
средств” в виде таблеток, чаёв, платырей и примочек. Заявляю
категорически – кроме вреда для здоровья и временного снижения веса с
последующим его набором – абсолютно никакой пользы! Около года назад мне
порекомендовали Сергея Сивца. Это оказался первоклассный специалист по
фитнесу и один из лучших диетологов Москвы. И просто хороший, отзывчивый
человек. Очень рекомендую программы питания и программы тренировок
Сергея Сивца! Для дома, улицы и тренажерного зала. Есть специальные
программы для похудения живота и боков! На мой взгляд, они самые
эффективные. Можно быстро и безопасно похудеть без насилия над собой!
Сайт у него, по-моему, атлетик блог ру. Можно через поиск найти.

могу дать ссылку на сайт эксперта в области похудания. Более 20 лет исследований, авторских разработок и каждодневной работы с клиентами. Если интересно пишите. Отвечу

Посоветую самый лучший способ похудеть или подкорректировать фигуру, просто занимайтесь фитнесом, запишитесь в тренажёрный зал, катайтесь на велосипеде, старайтесь больше гулять, и всё) Удачи)

Лучше кушать так как кушала раньше! Но просто убрать жирное и кетчупы и. т. д.. Если есть возможно ходить в зал то ходи, если нет возможности то заставляй себя заниматься дома

Знаешь что, ты просто не можешь до стдеть на диетах да? Ну тогда знаешь я могу тебе предложить легкую диету. На ней не обязательно, ограничеваться фруктами и овощами. Можно делать овощной суп, только без картошки и чуть меньше соли чем обычно, и всякие такие легкие блюда. Рис с чем нибудь.
Эм.... Запиши в гугле, "Я похудею, день-булка", и оно найдет тебе этот сайт и именно эту статью. Сначала я не доверяла этой диете, но Прикинь на ней я скинула 5 кг, за неделю, и вес не возвращаеться. Ну конечно физические нагрузки нужны тоже, например: Боди-Флэкс с Мариной Корпан, удачи тебе и никогда не здавайся!!!