Коррекция веса

Очень мало вешу. Может посоветуете какие-то таблетки для увеличения веса?

Мне 19 лет, сегодня сходила к врачу проверила вес, а вес у меня 35 кг, рост 158-160. Хочу поправиться и никак не могу, то ем много, то не ем вообще, иногда отвращение к еде бывает . Может таблетки есть какие-то чтобы прибавить вес? Подскажите...
Вера Заикина
Вера Заикина
2 688
Летом довольно сложно поправиться, ибо обмен веществ ускоренный. Есть много способов, допустим кушать из больших тарелок маленькие дозы пищи (психологический способ) глаза будут видеть, что еды мало, появится желание перекусить еще. Фаст-фуды, и другая жирная еда только навредят печени, сердцу и почкам. Попробуй уделять вниманию белково-углеводной пище. По утрам каши любые. Обедай плотно, а ужин делай легким. Бобовые почти все богаты белком и содержат низкое кол-во жира, супчики из куриного мяса, грибы, все виды фруктов и овощей. Попробуй приобрести спортивные добавки, только аккуратнее с ними, посоветуйся с врачами.
Адель Ямякова
Адель Ямякова
126
Лучший ответ
Сухие сливки или протеин мешай в миксере с жирным молоком и пей литра 2 в день. Только смотри--живот полезет, надо заниматься--разгонять
Ritos _
Ritos _
93 267
меня в подростковом возрасте кормили пивными дрожжами
а потом будешь ныть какая ты жирная?
Кушайте хлеб белый, пирожки, макароны и мед с орехами.
Не надо никаких таблеток - испортите себе здоровье и проблем в будущем обретете.
Можно перейти на высококалорийную диету, но если к еде возникает отвращение, то это не сильно поможет. Заставлять себя есть тоже не очень хороший вариант. Сходите к врачу - проверьте ЖКТ, кишечную микрофлору. И не напрягайтесь - когда будет надо - организм сам вес наберет.
водочки по 150 перед едой...
Юлия Морозова
Юлия Морозова
3 490
танцуй, плавай, бегай, езди на велосипеде, пикники на природе, -задаи себе тонус.
~A
~ Aule~ ~~~
1 629
Больше поглощать калорий.
Ешь фаст-фуд и сладкое
Еш чаще в макдаке
не надо, лучше качаться
отдайся дагам
Вечеслав
Вечеслав
104