Коррекция веса
Очень мало вешу. Может посоветуете какие-то таблетки для увеличения веса?
Мне 19 лет, сегодня сходила к врачу проверила вес, а вес у меня 35 кг, рост 158-160. Хочу поправиться и никак не могу, то ем много, то не ем вообще, иногда отвращение к еде бывает . Может таблетки есть какие-то чтобы прибавить вес? Подскажите...
Летом довольно сложно поправиться, ибо обмен веществ ускоренный. Есть много способов, допустим кушать из больших тарелок маленькие дозы пищи (психологический способ) глаза будут видеть, что еды мало, появится желание перекусить еще. Фаст-фуды, и другая жирная еда только навредят печени, сердцу и почкам. Попробуй уделять вниманию белково-углеводной пище. По утрам каши любые. Обедай плотно, а ужин делай легким. Бобовые почти все богаты белком и содержат низкое кол-во жира, супчики из куриного мяса, грибы, все виды фруктов и овощей. Попробуй приобрести спортивные добавки, только аккуратнее с ними, посоветуйся с врачами.
Сухие сливки или протеин мешай в миксере с жирным молоком и пей литра 2 в день. Только смотри--живот полезет, надо заниматься--разгонять
меня в подростковом возрасте кормили пивными дрожжами
а потом будешь ныть какая ты жирная?
Кушайте хлеб белый, пирожки, макароны и мед с орехами.
Не надо никаких таблеток - испортите себе здоровье и проблем в будущем обретете.
Можно перейти на высококалорийную диету, но если к еде возникает отвращение, то это не сильно поможет. Заставлять себя есть тоже не очень хороший вариант. Сходите к врачу - проверьте ЖКТ, кишечную микрофлору. И не напрягайтесь - когда будет надо - организм сам вес наберет.
Можно перейти на высококалорийную диету, но если к еде возникает отвращение, то это не сильно поможет. Заставлять себя есть тоже не очень хороший вариант. Сходите к врачу - проверьте ЖКТ, кишечную микрофлору. И не напрягайтесь - когда будет надо - организм сам вес наберет.
водочки по 150 перед едой...
танцуй, плавай, бегай, езди на велосипеде, пикники на природе, -задаи себе тонус.
Больше поглощать калорий.
Ешь фаст-фуд и сладкое
Еш чаще в макдаке
не надо, лучше качаться
отдайся дагам
Похожие вопросы
- Очень мало вешу!
- КАК ПОХУДЕТЬ? я очень много вешу!! ! у меня рост 155,а вес 62 кг!! ! Я итак мало кушаю! что делать помогите)
- Почему я так сильно толстею и набираю вес? При том что я довольно часто играю в футбол и очень мало ем (1-2 раза в день)
- Как быстро набрать вес? Я девушка. При высоком росте я вешу очень мало. (170/40) скажите, как очень быстро набрать вес?
- на какие гормоны следует сдать кровь при увеличении веса?
- Мне 13 лет и я вешу скажем так не мало !.:( какой должен быть у 13-ей стройной девушки вес? я вешу 52.:""""(
- Посоветуйте, как привести в норму свой вес, ем я очень мало, рост 156см, вес-85 кг, жир на животе, полные ноги
- Я вешу очень мало, что делать? :(
- Способствует ли приём пивных дрожжей увеличению веса
- Здравствуйте!Мне 16 лет.При росте 164 я вешу всего лишь 43 кг. подскажите как набрать вес?!