Чт вам помогает не сдаваться? а всё таки худеть. может какие-то картинки мотивации?)

переключаюсь с еды на шмотки, маникюр, маски всякие, прически. если голод сильный сьедаю что то легкое и чищу зубы))) . когда непреодолимое желание плотно поужинать, то иду в душ и устраиваю себе спа. от запаха разных гелей и лосъенов сразу пропадает апетит

У меня силы воли нет, я с собой никогда не борюсь. И мой приятель-психилог и экстрасенс сказал мне в утешение, что это очень правильно - люди, у которых сила воли есть, постоянно себя насилуют, а это плохо и для психики, и для соматики. Не думаю, что я буду счастливее, если похудею на 5 кг. Меня и так все устраивает.

Моя мотивация не каждому подойдет, т. к. мне помогает не сорваться фото моих результатов. Когда смотрю, понимаю сколько сил и даже денег вложено и неужели 2 минуты удовольствия того стоят? ?
А именно когда худела мотивация как таковая не нужна была. т. к. было большое желание и как-то оно само все делалось и с удовольствием + воспоминания былой фигуры))

Если ты себе не нравишься такая. какая сейчас, то никакой не сможешь сама себе понравиться, потому, что себе не нужна и стараешься угождать другим не понимая. что им-то это не нужно, а когда каждый наедине с собой, то принимает себя всякого, каким бы ни был, если себя любит.

когда вещь в магазине меряю, ну ту что очень нравится, а она сидит на мне как на корове, это становится сильным мотивом загнать себя в форму

Сама себе мотивация. Отвлекаюсь делами какими-то, занятиями.

ничто так не мотивирует, как результат! Главное начать, появится результат и мотивации потом хоть отбавляй! ну конечно худеть нужно для себя! не для парня или еще кого-то...

Сила воли. Если ее нет, то никакие картинки не помогут

нужно влюбиться, вот это сильно мотивирует, крылья вырастают и хочется сделать все и во имя себя и во имя любимого

смотрю на фото до беременности
а сейчас беременна 2раз

и как вспомню, что в 1-ю набрала 20кг, -сразу аппетит пропадает