Просто так. В поддержку всем худеющим :) Маленькая такая мотивация :))

Я наконец заставила себя пойти в тренажерку.. и я в шоке! Так-то я нормальная, животик небольшой и бока, но не жирная. А тут... посмотрела я на спортсменов (-к) и ужаснулась! Мне 24 года, а лишних см на талии и бедрах - 16!! Села на диету, прописанную тренером... там можно есть только вареное мясо, рыбу, морепродукты, овощи и фрукты. Утром - овсянка. Сначала было тяжелооооо.... на работе везде конфеты стоят, на корпоративах торты.... Но я держусь!! ! Влезла в старые джинсы! Не ем ничего вредного, а только как тренер сказал. За неделю - минус 1 кг, и по 2 см с боков))))))))) ) А уж после 2,5 часовых тренировок, которые заканчиваются около 22.00 так и есть не хочется! Соответственно, крайний раз я ем в 13.00, на ночь могу аанас или яблоко съесть, и ведь реально не хочется! А раньшее. е.... макароны, пирожки, картошка, мясо.... фууу! ! Спасибо за стишок! =)

Я ем. Вредно не кушать по 10-12 часов. Во мне лишку 3-4 кг. Но, мне нравится.

мясо представителя вашего же вида усваивается значительно лучше чем любая другая пища. по причине схожести белкового и соленого составов жертвы и едока.

Нельзя быть худым совсем. Надо иметь хотяб немного жир! Не более 3 кг

Не буду. Мне есть нечего)