Как набрать хотя бы 10 кг и расскажите от чего толстеют?

Для набора веса принимайте витамин Е. Он продается в аптеках в виде гранул.
Полезно для набора веса есть капусту в сочетании с луком и квасом.
Для существенного набора в весе ( от 800гр. до 2,5кг. В неделю ) смешать 400гр. нутряного сала и 6 больших зеленых яблок ( предварительно прокрученных на мясорубке ) и томить в духовке на медленном огне 4-5 часов. Растереть 12 яичных белков с 1 стаканом сахара, добавить яблоки с салом, перемешать и охладить. Намазывать на хлеб, как масло, и принимать 3-4 раза в день, запивая горячим молоком. Эффект потрясающий.
Также можно растереть 50гр. очищенных семян клещевины (продаются в аптеке) и залить их 0,5л. горячего молока, тщательно смешать с пшеничной мукой до консистенции теста, сделать из этого теста лепешки по 40-50гр. каждая и засушить. Съедать ежедневно по 2 штуки. Лечение продолжительное, но дает отличные результаты.
В течение нескольких дней съедать 3 раза в день по 2-3 столовых ложки тертой редьки, запивая 1 столовой ложкой воды. Одновременно с этим рекомендуется проглатывать 20-30 зерен горчицы 1 раз в день, запивая водой.
Залить 20гр. ягод лимонника 1 стаканом кипятка, настоять 30 минут. Принимать в теплом виде по 1 столовой ложке 2-3 раза в день.
Залить 1 чайную ложку коры аралии маньчжурской (продается в аптеке) 0,5 стакана водки. Принимать по 30-40 капель настойки 3-4 раза в день перед едой до появления результата.

1.Стимулируйте аппетит-пейте перед едой соки, кушайте цеснок (он так же поможет если есть паразиты)
2.При малейшем проявлении голода постарайтесь тут же что-нибудь перекусить.
3.После приема пищи дайте организму отдохнуть, пусть он спокойно переваривает пищу
4.Кушайте побольше белковой пищи. Особенно советую курицу, в ней много легкоусвояемых белков
Потеря веса, особенно если вы ведете обычный образ жизни, не сидите на диетах и нормально отдыхаете, сама по себе сигнализирует, что в организме произошел какой-то серьезный сбой: от проблем с пищеварением и аллергии (как у меня) до эндокринных нарушений и опухолевых заболеваний (тьфу-тьфу) .
Если наши ответы вам не помогут, то советую обратиться к врачу.

хавай перед сном) ) и глисы вывести не помешало бы)))

оооооооо.. когда-то и я так вот страдала)))) ) и ела все то что запрещено тем кто хочет похудеть. но это не совсем правильно. тут надо чтоб еда была сбалансирована и полезна. и нужно заниматься спортом чтоб формировалась мышечная масса, а не просто жир. нужно спать достаточно и даже чуточку больше. регулярно гулять на свежем воздухе. и если есть причина худобы - надо устранять.. это даже в первую очередь. Я поправилась.... но чуть переборщила с этим делом.... теперь думаю как бы сбросить немного и вспоминаю те времена когда могла лопать как бегемот и нигде ничего не откладывалось )))))

Мне б твои проблемы:))))))))))))

После 18:00 усиленное питание, все сладкое, мучное, жирное

кушать всё со сметанкой

Никогда не толстела. А тут на тебе - 5 кг сверху! Вроде, сессия, нервничала сильно, май месяц на дворе - наоборот похудеть должна! Оказывается, пока билеты учила - по 100 гр семечек съедала! И арахис добавляла! Ты почитай на упаковке продуктов - там каллории написаны. Для девушки в среднем в день требуется 1200- 1400 Ккал. Одна пачка семечек вытягивает на 800!

Ооого! ! Впервые в жизни вижу чтобы девушка хотела набрать килограммы, а не избавиться от них!! !
Ну пожалуй надо просто больше есть и меньше двигаться!

от сладкого, от малоподвижного образа жизни, еда на ночь,

ешь и спи и может проведи профилактику против паразитов

пей гормональные.