диета Если я буду есть мало но чаще и только варённые яйца и салаты (Я похудею) ? И не вредноли жрать одно и тоже

ты станешь нервной истеричкой. . яблоки ещё подключи, зелёные. мало но часто это тоже вариант кстати)

Вредно. Питание должно быть сбалансированным. А яйца - это сплошной холестерин. Там правда мало калорий, но есть надо 2-4 яйца в неделю. Ешь мясо птицы, речку, которая долго перевариваеися, квашеную капусту, зеленые яблоки (1-2 в день, нежирную отварную рыбу.

Здравствуй,
Похудеешь, но это вредно. На этом питании можно похудеть за счет белка яиц, но лучше к этому белку добавить и другие продукты содержащие белок. (курогрудка, нежирный творог, рыба) .
Суть в том, что для переработки белка, организму нужна энергия, он обычно берет ее из потребляемых углеводов, поскольку мы их не едим, он берет энергию из запасов.
Но учти, что подобное питание, это большая нагрузка на почки. Поэтому необходимо пить достаточное количество чистой воды, 2 литра.
А для нормального пищеварения нужно добавить клетчатку, это свежие овощи. (капуста, огурцы, сельдерей, вся зелень) .
Так же выход из этого питания должен быть таким: постепенно добавляем углеводы, начиная с завтрака.
Вес уходит очень хорошо. Но без изменения пищевых привычек, он так же быстро вернется. Поэтому лучше всего с этой диеты перейти на правильное питание и питаться так всю жизнь.
А еще лучше - сразу худеть на правильном питании совместно со спортом.
Главное - здоровье!

Варённые яйца не так уж и безвредные, луче есть полезную т. е натуральную пищу, раздельное питание, т. е не смешивать мясо с крахмалом т. д, вот что я тебе посоветую, ищи инфу о том как переваривается пища, что с чем нельзя, и ты поймёш что тебе нужно, и никакого сладкого, сразу пару кг сбросиш. Прочти книгу "поль Брэгг. Чудо голодания". Не пожалееш

в принципе, советую другую монодиету
много яиц (больше 2 в день дждля девушки) вредно, то ли по печени то ли по чему-то еще бьют
это мне сказал, парень качок

Похудеешь.
Если долго, то вредно. Если в организм в день будет попадать менее 50 грамм углеводов, то примерно на третий день начнется перестройка различным механизмов в организме. Почитай про "Кето"-диеты, кетоз, кетоновые тела и т. д. Эффективно, но надо понимать, что делаешь.

Если собрался таким образом худеть, то как МИНИМУМ:
1. Много желтков не ешь (3-5 в день достаточно) . Вареные белки сколько влезет.
2. Салаты ОБЯЗАТЕЛЬНО заправляй растительным маслом (в идеале используй льняное) .
3. Пей поливитамины.

Если добавить физ. нагрузки то эффект снижения веса будет гораздо более выраженный.

А так выше правильно советуют про правильное питание и физ. нагрузки.
Удачи)