сижу на диете, скажите если я буду кушать варенные яйца на завтрак и обед то от них можно поправиться?

Самые последние исследования показали, что употребление яиц в утреннее время позволяет заметно снизить аппетит в теч. дня и при длительном употреблении позволяет заметно уменьшить ваш вес.

Существуют различные варианты яичной диеты.

Наиболее простой и наиболее короткий - в течение трех дней употреблять в пищу любое количество яиц, к которым можно добавлять овощные салаты и небольшое количество фруктов. исключатся любые сладости, мучные изделия, жиры, а так же чай и кофе, которые следует заменить водой.

Данная диета переносится легко, но при длительном применении возможны мышечная слабость, снижение настроения и другие неприятные симптомы характерные для большинства малоуглеводных диет. При таком варианте продолжительность диеты не должна составлять более трех дней, максимум - 7 дней. За это время можно похудеть на 3-4 кг. Такую диету можно использовать как разгрузочную, так и для быстрого похудения.

Более распространенный вариант - это яичная диета продолжительностью две недели.

Да у меня в книжке диетической подобное расписание диеты есть, это хорошая диета не поправишься, а даже похудеешь.

Яйца калорийный продукт, при диете не рекомендуется есть желток, только белок. А вообще яйца можно кушать не более двух в неделю

можно есть не поправишься

Нет!! ! Вы же на диете. В яйцах много полезных микроэлементов и при этом мало каллорий. Но яйца могут быстро надоесть. Подберите себе другую диету.

лучше понед поставь воду. вторн положы яйцо. среда зажгигаз итд потом в больницу или в морг.

как бы ты милая не померла с таким питанием, не то что бы поправилась.

Яйца конечно полезный продукт, но в ограниченных количествах, часто их есть нельзя очень вредно, да и желающим похудеть не рекомендуется съедать более 2х штук в неделю

Пищу нужно потреблять как лекарство, чтобы потом не потреблять лекарства ка пищу!!!