Коррекция веса

Скажите,я слишком много сьела на завтрак сидя на диете?Что есть оставшуюся половину дня?

Обычно я утром немноо=го овсянки заливаю кипятком,10 мин настаиваю и без ничего ем. Вчера я просто весь день ничего не ела после завтрака(была на пляже),в 20 вечера буквально 100 гр творога сьела и все.Легла в 4 утра,проснулась в 12 дня(получается перерыв большой в 16 часов). Вобщем утром мне стало так плохо,тошнит,голова кружит,я вся бледная,кажется что сейчас вот вот в обморок упаду. Пошла сьела банан,немного овсянки залитой кипятком и выпила пол стакана йогурта. Скажите,я много сьела на завтрак сидя на диете?Что есть оставшуюся половину дня?
Ирина Лахтарева
Ирина Лахтарева
5
целый банан??!! ого!!!! это ж много!! ! надо было пол семечки на завтрак умять. только не жаренную, а то в жаренной семечке каллорий много! )))
p.s. а вообще, может быть вам кровь на гемоглобин сдать?
Наташа Попова
Наташа Попова
1 761
Лучший ответ
важно какать каждый день если не очищается кишечник тогда тошнота от этой токсикации
Bahyt Mukanaeva
Bahyt Mukanaeva
91 628
думаю - немного
Марина Миронова
Марина Миронова
34 835
Дурдом на выезде! детка, тебе лет сколько? И какой у тебя вес-рост?
Безобразие!
А потом такие тут слёзы льют, что гормональный фон сбился и их разнесло как коров и заболевания разные начались
Пипец просто!!!!
DN
Dilya Nemetova
8 705
сочувствую.. . не дай бог такие проблемы иметь)) )
АМ
Анна М
7 637
ну вы меня рассмешили кушать надо до 2 часа или три до сна перед сном.!!!
Елена Мартынова
Елена Мартынова
3 200
что за ТУПОСТЬ! кто вам такую диету прописал? есть надо от 3 до 5 раз в день, причем не 100грамм творога и банан, а полноценную пищу- мясо, обощи, мучные изделия. Если вы хотите похудеть то нужно думать не как поменьше съесть, а именно как похудеть- 3 раза в неделю спортзал и через пару месяцев будет эффект- красивое тело. А такой диетой вы добьетесь только одного- стресс для организма и больничная койка
Лариса Протасова
Лариса Протасова
1 038
сьела ты нормально, просто ты вчера на пляже видно переутомилась, на солнце перегрелась, вот тебя и тошнило, голова кружилась, а чтоб востановить силы ты сьела немного больше чем обычно, зато организм приведет себя в состояние и ты уже со всеми силами продолжай дальше сидеть на диете.
РА
Рената Агаева
827
Нет, это нормально!
Самая лучшая диета это когда утром ешь много: кашу, фрукты, молочное, шоколад; днем немного: мясо нежирное, клетчатка, растительный белок (горох, фасоль) ; вечером до 6 часов: яблоко или банан или грейпфрут. А перед сном кефир 250 мл. Но самое главное есть в одно время и заниматься спортом не менее 1,5 часа в день, можно еще использовать подтягивающие гель (гарньер с морскими водорослями) . Удачи!
Madina Mombekova
Madina Mombekova
751
Кинь кусок свинины на сковородку, посоли поперчи лучка накидай, 20 мин и всё готово. Кусай наслаждайся и наедайся)
А если серьёзно, мюсли с кефиром сильно для тебя калорийно будет ?
Asya Galiullina
Asya Galiullina
740
нет коненчо, немного, очень даже хороший завтрак для диеты! !
ешьте творог. . фрукты.. овощи. . варёное мясо, и много воды, можно кефир либо зелёный чай))
Marina 999
Marina 999
588

Похожие вопросы