За какое время можно скинуть 45-50 кг?

Как мама двоих детей я знаю, что очень сложно бороться с лишним весом при таком образе и ритме жизни. Перепробовала множество “чудодейственных средств” в виде таблеток, чаёв, платырей и примочек. Портила здоровье редуксином, зеленым кофе, ягодами годжи, флу, кленом. Заявляю категорически – кроме вреда для здоровья и временного снижения веса с последующим его набором – абсолютно никакой пользы! Около года назад мне порекомендовали Сергея Сивца. Это оказался первоклассный специалист по фитнесу и один из лучших диетологов Москвы. И просто хороший, отзывчивый человек. Очень рекомендую программы питания и программы тренировок Сергея Сивца! Для дома, улицы и тренажерного зала. Есть специальные программы для похудения живота и боков! На мой взгляд, они самые эффективные и недорогие (что важно в сегодняшней непростой ситуации в стране). Можно быстро и безопасно похудеть без насилия над собой! Сайт у него, по-моему, атлетик блог ру. Можно через поиск найти. Успехов всем худеющим!

Без вреда для здоровья худеть можно на 2 кг в месяц. Значит в год- 24 кг, за 2 года- 48 кг

Да, года два.

За 3 месяца летом на полевых работах.

Бегай в день как можно больше ( и на улице, а не на дорожке). Самый эффективный способ похудеть)

Мне удалось за 6,5 мес скинуть 24 кг дальше дело идет очень медленно примерно 1.5 кг в месяц, считайте сами

За пару лет )

За 2-4 месяца? Вы серьезно? Говорят те, кто никогда не худел, или худел на пару киллограм на быстрых диетах

Но и не два года.
Если стараться, то можно скинуть за год-максимум полтора.

Не меньше двух месяцев.

За 2-4 месяца