Коррекция веса
Реально ли похудеть со 135 до 75 кг до августа? У подруги много лишних кг. готова на все.
С таким весом лучше худеть под присмотром врача. Стоит обратиться к диетологу и пройти полное обследование, чтобы не было противопоказаний для интенсивных занятий в спортзале. Правильное питание, фитнес, занятия в тренажерном зале, бассейн, обертывания, здоровый сон, полноценный активный отдых - все это даст свои результаты. И даже если до августа она не успеет похудеть до 75 кг, то со времен придет в свою идеальную форму. Но если она так сильно хочет похудеть именно к августу, то пусть прочтет мнения специалистов о том, как ускорить похудение - http://3ladies.ru/kak-uskorit-poxudenie-ozhidanie-i-realnost
Пусть ест 5-6 раз в день, но каждый раз порция не должна быть больше 200 граммов. Надо ходить-не меньше часа в день быстрым шагом.
Светлана Мартемьянова
52 611
Нет, потому что по идее правильно ходеть на 4 кг. в месяц.
Ирина Антипина
54 424
Вполне реально, это около 8ми кг в месяц. Только с таким весом нужно к специалистам обращаться, чтобы не навредить.
Пускай липосакцию делает, ибо даже для полного голодания это больно круто.
Татьяна Лучак
24 558
Углеводы нах из рациона. По максимуму. Сил не будет вообще, как и настроения. Но результат очень быстро.
Елена Ленина
14 220
Даже если похудеет ей придется пластику делать, складки будут висеть и хлопать при ходьбе )
Елена Ковалевская
2 278
Можно похудеть главное хотеть. Питаться легкими салатиками и спорт, спорт, спорт и худеть нужно под контролем врача.
Вес конечно большой, но все реально. Главное приложить много усилий. Я была 78 кг и за три месяца похудела до 63. Было тяжело, но я справилась! В этом мне помог подсчет калорий и редуксин. Он сохранял чувство сытости надолго и это позволяло есть мне по чуть-чуть! Думаю, Вашей подруге такой метод тоже подойдет!
Марина Козина
411
Правильное питание и спорт
Похожие вопросы
- мне 13 лет, вешу 75 кг. как похудеть хоя бы на 10 кг?
- как похудеть до лета на 15 кг м не надо похудеть на 15 кг до августа как это зделать если сейчас март
- при росте 175, я вешу 75 кг. нормально ли это? ( предросположенность к лишнему весу)
- как похудеть? нужна диета. рост около 170. вес колебается в 70-75 кг. нужно схуднуть где-то на 20 кг.
- реально ли похудеть за месяц на 10 кг?
- Реально ли похудеть хотя бы на 5 кг на такой диете, если в день совсем чуть-чуть есть? в день хожу минимум 8000 шагов
- На сколько я могу похудеть за 10 дней при активном занятии спотром + диета? Имею 10 лишних кг. Какую методику посоветует
- реально ли похудеть за месяц на 4 кг?
- Как думаете,реально ли похудеть за неделю на 5 кг?Поделитесь ,пожалуйста,опытом, у кого он есть.
- реально ли похудеть за месяц на 10 кг? если да, то как? если да, то как?
Статьи: http://vk.cc/3mapLQ
http://vk.cc/3mapZE
http://vk.cc/3maqeo
http://vk.cc/3maqqZ
http://vk.cc/3maqEX
Ну вот, а ещё активный образ жизни !!!он просто необходим, и хороший сон, что бы был лучше обмен веществ )