Как действует питьевая диета? Сижу сегодня первый день.. Кто сидел? Кто сколько сбросил?

Я сегодня начну. Незабыла очищающую магнезию принять. Потом перейду на сухое голодание.

Я в свое время на каких только диетах не сидела, но для меня все оказалось проще. Начала есть только натуральную еду, больше пить натуральную воду, регулярно заниматься на тренажере, больше ходить пешком и вес пришел в норму. Вот уже последние несколько лет не знаю проблем!. Это не открытие, конечно, но просто мы так изначально устроены, что нам для хорошего веса нужно именно это!))

Люди садящиеся на любую диету должны понимать что это временный самообман. Да после диеты Вы похудеете. НО. Как только начнете питаться как обычно-поправитесь. И вес будет еще больше чем был. Да если Вы после диеты будете ВСЕГДА придерживаться примерно таких же норм в приеме пищи и ограничениях+физические упражнения. Да тогда возможно вес останется на том же уровне. Но ЭТО НУЖНО БУДЕТ СОБЛЮДАТЬ ВСЮ ОСТАВШУЮСЯ ЖИЗНЬ!

оййй. о чем вы думаете

Долго на ней нельзя, желудок должен получать твердую пищу.

Как мама двоих детей я знаю, что очень сложно бороться с лишним весом при таком образе и ритме жизни. Перепробовала множество “чудодейственных средств” в виде таблеток, чаёв, платырей и примочек. Портила здоровье редуксином, липриной, семенами чиа, зеленым кофе, ягодами годжи, флу, кленом. Заявляю категорически – кроме вреда для здоровья и временного снижения веса с последующим его набором – абсолютно никакой пользы! Около года назад мне порекомендовали Сергея Сивца. Это оказался первоклассный специалист по фитнесу и один из лучших диетологов Москвы. И просто хороший, отзывчивый человек. Очень рекомендую программы питания и программы тренировок Сергея Сивца! Для дома, улицы и тренажерного зала. Есть специальные программы для похудения живота и боков! На мой взгляд, они самые эффективные и недорогие (что важно в сегодняшней непростой ситуации в стране). Можно быстро и безопасно похудеть без насилия над собой! Сайт у него, по-моему, атлетик блог ру. Можно через поиск найти. Успехов всем худеющим!