Не могу скинуть вес, что посоветуете?

Правильное питание. Постарайтесь заменить жирные блюда белковыми: вместо жареной говядины — отварное куриное филе, тунец, приготовленный без добавления большого количества жиров, отварные яйца. Но и не стоит полностью отказываться от жирного: многие витамины являются жирорастворимыми.
Добавьте максимум овощей в ваш рацион: сырые, отварные или тушёные овощи — основа блюда.
Вода — минимум 1,5-2 литра в сутки.
Не злоупотребляйте сладкими и мучными изделиями: замените белый хлеб на чёрный из муки грубого помола, не увлекайтесь сладостями. Быстро восстановить уровень энергии на тренировке лучше поможет спелый банан, чем шоколадка.
Фрукты — источник витаминов и минералов наравне с овощами. Обязательно включайте их в свой зимний рацион, причём, не в виде соков (найти натуральный и полезный сок — практически невозможно, разве что, приготовить самостоятельно), а в сыром виде.
Разделяйте приёмы пищи: 3-5 приёмов вместо 1-2. Соотношение количества от дневного рациона примерно должно составлять 20% на завтрак, 35% на обед и 25% — на ужин, остальное — можно распределить между полдниками в послеобеденное время.
Зимой горячая пища поможет согреться и сэкономит усилия организма на обогрев. Это тёплые супы, овощи, чай. В пищевых добавках и витаминах в лучшем случае мало пользы. Это напрасная трата денег. Витамины необходимы при обнаружении явных признаков авитаминоза, что лучше всего определит врач-диетолог. Подробнее о правильном питании можно прочитать Тут. И обязательно бег, например во дворе или в парке. Час бега трусцой сжигает 750-900 ккал: это больше, чем за то же время езды на велосипеде, занятий теннисом и даже силовыми видами спорта. Именно бег позволяет моделировать фигуру, подсушить её, убрав лишние жировые отложения с наших «любимых» мест.
Тут можно ознакомиться подробнее.

Активированый уголь...
носить мешками по 2 часа в день.

ленивым поможет только липосакция.

Спорт и правильное питание
Запишитесь на плавание, как пример

Не жрать

бегай и следи за питанием

6 раз в день питаться порциями по 150-200 грамм, преимущественно овощами и полезной едой. Исключить газировки, чипсы и прочую высококаллорийную фигню, а так же выпивать по 2 литра воды в день + спорт ( обязательно 3 раза в неделю), проверено мною лично, в месяц по 4-5 кило уходят запросто) раньше 80 весила, теперь 67, держу ритм)

У меня жена на редуксине похудела. Сейчас кушает маленькими порциями, пиалками, часто, и есть только полезное все, т. е овощи, много овощей, мясо, рыбу. скинула она прилично. Очень заметно.