Не могу скинуть вес после родов((((

Попробуйте раздельное питание. 2 дня белковых 2 дня овощных. За неделю примерно - 4 кг. И так до желаемого результата. Удачи.

Потому что завтракаете и ужинаете:)) ) А вообще, вам ещё рано об этом думать, если вы грудью кормите...

Значит оно тебе и не надо худеть

Попробуй питаться по системе "Минус 60",при ГВ не противопоказано, быстрого результата не жди, но похудеешь точно. Поищи в инете.

А я набрать не могу! Поделитесь?

после родов обмен веществ замедляется, его надо разогнать, а для этого кушать надо почаще, и по чуть чуть - раз 5 в день точно.
я худела тоже пока кормила ребенка, на коктейлях енерджи диет - там все необходимые микроэлементы. поэтому диета на качестве молока никак не сказалась, да и голода я ни разу за все это время не испытала. обмен веществ восстанавливается, потеря веса идет исключительно за счет жира, а не воды и мышц. и энергии появилось много) ) скинула 10 кило за 2 месяца, в талии похудела с 87 до 73см, в бедрах на 12 см.. . и вот уже 8 месяцев как держу такой вес, хотя ем все подряд.

Пока грудью кормите, навряд ли похудеете, да и не думайте пока об этом - думайте о ребенке. А вот когда бросите кормить, тогда попробуйте вот так (мне помогло) : не есть после 18:00 часов, 1 раз в неделю разгрузочный день (весь день на 1% кефире) , ну и зарядка...

фитнес, дробное питание, отказ от мучного, сладкого, еды после 18-00 - успех обеспечен

Самое главное грудью кормить - тогда вес сам уйдёт! я так скинула больше 20 кг!