не могу сбросить вес после родов.видимо нет силы воли. подскажите???

Только что девушке советовала. Прыгай под музыку, делай простые упражнения: качай пресс верхний, зацепись ногами за что нибудь, поднимай тело, нижний: лёжа на спине, поднимай ноги, приседания, наклон до пола, при этом обмажь бёдра и живот антицеллюлитным кремом, поверх обмотайся пищевой пленкой. Я плюс ко всему кроме чёрного хлеба с горчицей и под-слащенного чая ничего не ела. Можно добавить в рацион грейпфруты, если есть возможность ходить в сауну. За полгода похудеешь до 50 кг.

система минус 60!

Делайте зарядку и вес постепенно уйдет. А когда вы родили?

мотивация!
особенно мотиватор - супруг, любимый,..
смотри в моем дневнике.. .
«http://www.liveinternet.ru/users/3546644...
мне помогло, минус 32 кг.

я после родов худела на коктейлях енерджи диет - они содержат все витамины, минералы и нормализуют обмен веществ. худеется очень легко, без голодания и стресса) я скинула 10 кило за 2 месяца.

Есть меньше не пробовала?

мне помогло еще до беременности - возненавидеть свой внешний вид, потом забеременела во всем сдерживалась, родила осталось стройной и теперь опять смотрю на себя в зеркало с уважением к себе! ЭТО НИ С ЧЕМ НЕ СРАВНИМО, УВАЖАТЬ СЕБЯ ЗА ТО, ЧТО ЕДА БОЛЬШЕ ДЛЯ МЕНЯ НЕ СМЫСЛ ЖИЗНИ!!!!

После родов нарушается обмен веществ, обратите внимание на это.

Не надо отчаиватся, это главное ..у каждого человека всё это сугубо индивидуально, я например худела несколько лет после родов ..скинула 13 килограмм и вес пришёл в норму. Ещё зависит от того как Вы кормите вашего ребёнка, при грудном вскармливании вес уходит быстрее.

когда родили и чем кормите ребенка? если грудью, то потерпите.

пищевые волокна самая обычная целлюлоза. должна быть в любой аптеке. востанавливает обмен веществ и ни какой химии.

если еще кормите грудью, то это нормально. У меня нормально вес ушел только через полтора года после родов. специально ничем не занималась. Два раза в день прогулки с коляской часа по 3, когда ребенок начал ходить физических упражнений стало намного больше)

От порции, что себе накладываешь смело убирай половину, остальное ешь