Как сбросить вес?30 кг.Пытаюсь,а силы воли не хватает?

А зачем Вам 30? Сбросьте 10. Потом еще 10. И еще 10.
Не ставьте себе сразу такой цели - 30 кг, сама цифра звучит страшновато и настраивает Вас неправильно.
И не садитесь на строгие диеты, на них хорошо сбрасывать 3-5 кило, а не 10 и, тем более, не 30. Попытайтесь для начала урезать свои привычные порции еды на треть. Потом попытайтесь исключить вредности - жареное, хлебобулки и сладкое. Постепенно. Вам торопиться некуда. Потом - перестаньте есть после 7 вечера.
Если позволяют средства, купите себе велотренажер. И вечером под новости (или сериал, что Вам больше нравится) катайтесь. Мне помогает. Или пойдите на фитнес. В конце-концов, купите кассету (или на чем оно там щас? DVD?) с упражнениями и делайте дома самостоятельно.
Все получится, просто не ставьте себе заранее невыполнимые цели.

нет полных женщин, есть одежда маленьких размеров
обнови гардероб

Так ...Не понял - у тебя уже 30 кг ???
- - -
Если серьёзно - ешь больше мяса.
и НИ КАКИХ макарон, жареной картошки, хлеба, и других углеводов пока мясо усваивается.
Только зелень - кинза например или лук, чеснок....

Если силы воли нет, то тогда даже не пытайся.. . Сначала её натренируй, а потом уже дальше думай...

найди единомышленников, а еще нужна веская мотивация для чего нужно похудеть, например для того чтобы понравиться парню (воскресить новые чувства у мужа), или же досадить бывшему, хотя мне было достаточного того что я увидела в зеркале. после рождения второго ребенка никак не могла вернуть преждний вес, всегда находила отоговорки, вот брошу кормить, вот ребеночек в сад пойдет..., но вот прошло 5 лет. а вес вроде бы там же и вот собираемся на море, пришлось покупать новый купальник, когда мерила его глянула в большое зеркало и... О Боже! кто эта дама ?
много пробовала диет, но помог совет Е. Меримановой, оказывается все элементарное просто.
мой результат - 25кг
будут вопросы .заходи в личку.

полюбите себя !
нужна мотивация !
силу воли имеют только сильные духом люди !
вы к ним относитесь ?

30кг.. хотите научиться летать? Ещё бы надо пару десятков кг. скинуть.. И тренируйтесь постепенно.

так тренируй силу воли и меньше пищи больше шевелись

Лишний вес мне всегда мешал полноценно жить и работать. Чего только я не перепробовала! Кефирная, кремлевская, низкокалорийная, безуглеводная, белковая, ни одна из диет не помогла, как и всевозможные чаи для похудения. К тому же все эти диеты плохо влияли на мое самочувствие и настроение. Постоянно хотелось кушать. Я стала раздражительной, вспыльчивой. Мне был нужнен точно эффективный, безопасный и быстрый метод похудеть не меняя при этом образ жизни. Выручила меня моя подруга, узнав о моей проблеме она мне предложила заказать препарат посмотреть можно здесь Я не особенно верила во всякие там чудодейственные средства, я уже столько перепробовала и все тщетно, но чтобы не обижать свою подругу, я вежливо согласилась. Через несколько дней пришла посылка. Я внимательно изучила инструкцию, инструкцию и конечно же побочные действия. Но как оказалось таким эффективным препаратом очень легко пользоваться. И вот я решила попробовать, принимала два раза в день за полчаса до еды. Даже для меня, лентяйки, это оказалось проще простого. И самое главное, самое приятное ни на каких диетах сидеть не нужно. Попробовав этот препарат на себе в течение недели я заказала себе еще одну упаковку. Благо, как оказалось, никаких противопоказаний и побочных эффектов он не содержит и могу его безбоязненно принимать. Всего две недели, а эффект как от операции! Через неделю весы показали снижение веса на 7 кг! Я ахнула! До этого моим достижением было 6 кг на низкокалорийной диете за месяц. С утроенным энтузиазмом я стала использовать этот блокатор калорий вот он здесь ◁ Вторая неделя и еще 8 кг! Я молодела буквально на глазах! Третья неделя – еще минус 8 кг! Итоговый результат просто супер! И это при том, что привычный ритм жизни я не меняла. То есть постоянная суета, постоянные непредвиденные обстоятельства, нервы, перекусы на бегу. Препарат не дорогой, и это очень обрадовало. заказывали здесь http://health-002.ru