Я не могу скинуть вес

Сколько тебе лет, какой рост и какой вес?

Ты просто не хочешь иметь приличную фигуру, не знаешь, зачем тебе это.
Раз всё так печально с питанием, расскажи про свои тренировки. Дома тренируешься, на улице, или в зал ходишь?

меньше сладкого.. и мучного.. больше спорта ...и бегать до 7 пота)

сила воли нужна. похудеть намного сложнее, чем набрать вес.

План действий
Библия призывает к умеренности, в том числе и в еде . Кроме того, она отдельно предостерегает от переедания . Поэтому попробуй применить следующие советы о том, как вести более здоровый образ жизни.
Юноша внимательно рассматривает еду
Узнай, что значит питаться правильно.
Без фанатизма, но все-таки ознакомься с основными принципами правильного питания. Это поможет тебе сбалансировать свой рацион. К слову сказать, привычка питаться правильно — один из лучших способов держать свой вес в норме.
Юноша на прогулке
Регулярно занимайся физкультурой.
Подумай, как ты мог бы в течение дня больше двигаться. Например, не пользуйся лифтом, а ходи по лестнице. Или пожертвуй получасом видеоигр ради прогулки на свежем воздухе.
Юноша отказывается от вредной пищи в пользу здоровой
Заменяй фаст-фуд здоровой едой.
«Всегда стараюсь брать с собой что-то полезное на случай, если проголодаюсь, например фрукты или овощи,— делится юная София.— Поэтому я редко ем что-то вредное».
Юноша отказывается от добавки
Ешь медленнее.
Некоторые едят так быстро, что не «слышат», как организм призывает их остановиться. Поэтому не торопись все побыстрее проглотить. Сделай паузу, прежде чем взять добавки. И тогда ты, возможно, поймешь, что уже наелся.
Юноша читает состав продуктов
Следи за калориями.
Читай состав продуктов, чтобы понять, сколько калорий ты потребляешь. Кстати, сладкая газировка, фаст-фуд и десерты очень калорийны — от них быстро полнеют.
Юноша наградил себя мороженым после игры в мяч
Не перегибай палку.
16-летняя Сара рассказывает: «Одно время я была просто помешана на подсчете калорий и, глядя на тарелку, видела только цифры!» Не превращайся в «счетчик калорий». Иногда можно себя и побаловать.

мама плохая раз так делает, забей и худей а то жирной будешь жить и не кто любить не будет

похожая ситуевина у меня была, тоже нет силы воли и поддержка только от девушки была, она мне подарила пояс для похудение, я как положенно по инструкции носил его и о чудо, за первый месяц 4 кг ушло, за второй примерно так же, может 5 и во уже 3ий месяц я им пользуюсь, вошло в обиход, после учебы часок ношу и красота) Тут девушка заказывала goproducti.com/page/bfa09f0b86fc995ef2bf6d47db9630180c409a3d/

Привет, как я тебя понимаю, сама с этим сталкивалась. Тоже пробовала скачивать различные приложения, заниматься спортом и на диеты садилась, но всё безрезультатно, не хватало силы воли. Но однажды, сидя перед монитором с шоколадкой в руках, я нашла сайт, где продаются капсулы для похудения. Решила заказать, думала, мало ли поможет, и как итог похудела на 2 кг за месяц, кажется немного, но ведь на одном месяце я не остановлюсь) Вот, кстати, сайт (мэйл не разрешает отправлять ссылки, убери пробел после https)https ://shoptoptovar.com/page/6abb3425231b4461534f195ddbbeda640addd803/