У ВАС ПОЛУЧАЕТСЯ ПОХУДЕТЬ ЗА ДВЕ НЕДЕЛИ ( У МЕНЯ ВЕС 85 кг СБРАСЫВАЮ 2.5--3 кг)

все индивидуально..
мне было тяжело сбросить и пару кг, когда я худел перед армейкой- типа косил

Ну я сбросил за 2 недели 8 кг....
мог бы и больше, но срывался - лопал все подряд...
еще Пасха была недавно - как не поесть ?

Думаю чем больше вес, тем больше возможность сбросить при всех равных.

Как мама двоих детей я знаю, что очень сложно бороться с лишним весом при таком образе и ритме жизни. Перепробовала множество “чудодейственных средств” в виде таблеток, чаёв, платырей и примочек. Портила здоровье редуксином, липриной, жидким кашатном, ксениКАЛОМ семенами чиа, зеленым кофе, ягодами годжи, флу, кленом. Заявляю категорически – кроме вреда для здоровья и временного снижения веса с последующим его набором – абсолютно никакой пользы! Около года назад мне порекомендовали Сергея Сивца. Это оказался первоклассный специалист по фитнесу и один из лучших диетологов Москвы. И просто хороший, отзывчивый человек. Очень рекомендую программы питания и программы тренировок Сергея Сивца! Для дома, улицы и тренажерного зала. Есть специальные программы для похудения живота и боков! На мой взгляд, они самые эффективные и недорогие (что важно в сегодняшней непростой ситуации в стране). Можно быстро и безопасно похудеть без насилия над собой! Сайт у него, по-моему, атлетик блог ру. Можно через поиск найти. Успехов всем худеющим!