Коррекция веса

в 12 лет весить 50 кг это нормально? при росте 157

Нет, худеть надо...
Катя Егорова
Катя Егорова
7 207
Лучший ответ
Эвелина Усеинова при таком росте это норм
Ваш показатель выше среднего 45,4-51,8

ВАЖНО ПОМНИТЬ, что:
1. В подростковом возрасте (с 11 до 16 лет ) происходит скачок роста. Т. е. один человек может начать расти в 11 лет, и к 13 годам вырасти до своего окончательного роста, а другой в 13-14 лет только начинает расти. Одни растут медленно, в течение нескольких лет, другие вырастают за одно лето. Девочки начинают расти раньше мальчиков.
2. Этот скачок роста обусловлен половым созреванием и напрямую зависит от него.
3. Часто в процессе роста организм не успевает наращивать мышечную массу и набрать вес. Или наоборот, сначала набирается вес, а потом увеличивается рост, тело вытягивается. Это нормальное состояние и не требует немедленного похудения или набора веса.
4. Худеть и голодать в подростковом возрасте очень опасно, поскольку растущий организм, особенно мозг, нуждается в ресурсах для роста и развития. И недоразвитый мозг потом труднее вылечить, чем недоразвитое тело.

ДЛЯ ТОЛСТЫХ И ХУДЫХ .
Прежде всего : ВЕС и ОБЪЕМ - не одно и тоже. Потому что МЫШЦЫ ВЕСЯТ 4 РАЗА БОЛЬШЕ ЖИРА при одинаковом объеме. К тому же мышц, как и жиров, существует несколько видов (курс биологии 8-9 классы). Поэтому, если вес в норме или ниже нормы, а тело выглядит толстым - это потому что жира много, мышц мало. Тут понадобятся правильное питание и физические усилия, чтобы превратить жир в мышцы. Вес при этом не изменится, а пухлость исчезнет. Это же касается и тех, у кого вес ниже нормы, а выглядит тело нормально, ну разве что мышц не видно.
Также, если вес ниже нормы и выглядит худым - это также недостаток мышечной массы. Такое часто бывает в период активного роста, когда скелет растет быстрее мышц. В общем, это нормально и пройдет само, если нормально питаться.
Особо хочу отметить подростков, юношей и девушек, страдающих от "пузика". Причина появления "пузика" - слабость мышц брюшины и неправильное питание. Помогают, как следствие, физические упражнения для мышц живота и установление режима питания, употребление питательных и полезных продуктов, и потребление пищи небольшими порциями.
Ирочка .
Ирочка .
54 341
Мне 18 и я тебя на 11 килограмм опережаю
Нормально.
Мария Лапина
Мария Лапина
6 432
нет
Пфффф 12 лет вешу 72 кг. :1
Катя Егорова Ну это финиш полный, я при росте 185, вешу 78 кг... и то на диетах периодически сижу, чтоб живот не отрастал....
Ну если ты медведь то можно
Ты должна весить 47 кг .Баба не парся, все норм: D
Есть норма веса при росте, ребёнку худеть не надо!!! При росте 157 вес 50 кг это означает, что ребёнок здоров, если хотите что бы ваш ребёнок был здоров то, не надо заставлять ребёнка сидеть на диетах ведь, это норма веса при росте 157! Всё зависит от роста, можете найти в интернете таблицу веса при том или ином росте.