Коррекция веса

Дочери 18л. , проблемы с весом. Могут ли помочь в клинике Борменталь? кто обращался? есть результаты?

Проблемы конкретно с чем?
Пусть лучше обратиться к психотерапевту, специализирующемуся на проблемах пищевого поведения.
Если эти проблемы не медицинского плана.
В клинике Борменталь работают тоже психологи + выдают рекомендации по питанию, но индивидуальный подход гораздо лучше.
СЗ
Светлана Зленко
444
Лучший ответ
Настюха Сердюк есть проблемы и мед. характера, гормон. нарушения, поэтому нужны специалисты, сами с этим справится не можем ))))))
там на гипнозе, если нет своей силы-воли-никто не поможет
одно условие-не заходить в кухню после 18час-неделю будет трудно, а потом организм перестроиться и не будет чувства голода!! ! чтоб помочь ей-повесте маленький замочек на кухню или в дверь вставьте
И ВСЕ, ПОХУДЕЕТ
до 18 можно есть все и в любых количествах
Марина Гурина
Марина Гурина
82 072
Настюха Сердюк к сожалению дверь в кухню отсутствует, а когда ей отказываешь в еде, следуют приступы гнева, это сильней ее, так что остается только врачебная помощь !!
Я думаю в этом возрасте лучше не идти туда, она в состоянии справиться сама. Организм молодой. Только надо отказаться от вредных привычек - переедать и есть здоровую пищу. А врачи могут еще и навредить. Вамн естрашно гробить ребенка в таком возрасте? Еще и кучу денег отдадите. Есть в инете очень хорошая книга - Шаталовой "Целебное питание",найдите прочтите не пожалеете. Ее написала докторша, ей сейчас 85 лет, она в отличной форме, бегает, прыгает, делает даже шпагат. Она лечила людей от очень тяжелых заболеваний, в том числе и ожирения. ее рецепт очень прост. Я пользуюсь советами ее книг. У меня был сильно нарушен гормональный фон. Но ее система мне помогла. Удачи!
Настюха Сердюк спасибо за совет !! постараюсь найти и прочесть эту книгу )))))
Пусть на диете посидит. А то смсл вам отдавать бешенные деньги в клинике?? ?
Вначале тяжело будит, а потом нормально....
Soloist Depresinnosoul
Soloist Depresinnosoul
9 611
Рациональное питание:
правила для всех

1 Закон рационального питания: потреблять столько калорий сколько тратите в сутки. Съедите больше – поправитесь, съедите меньше – будете плохо себя чувствовать.
2 Закон рационального питания: с пищей организм должен получать определённое количество витаминов и минералов, белка, клетчатки и множество ценных питательных веществ.
3 Закон рационального питания: выпивать не меньше воды, чем теряет организм, что означает для взрослого человека примерно 2 литра в день.
«Мы – то, что мы едим! »

1.УГЛЕВОДЫ И КЛЕТЧАТКА
Хлебобулочные изделия, крупы, бобовые, картофель – основной источник углеводов, клетчатки, минеральных веществ. Наиболее полезны изделия и каши из цельного зерна. Но в процессе обработки теряется значительная часть витаминов и минералов, и «съесть» ежедневную норму клетчатки (35г) всё равно проблематично. Между тем, клетчатка – настоящий фит нес для желудка, без которого пищеварительная система «сбоит» .
2.БЕЛКИ И ЖИРЫ
Молоко и молочные продукты, мясо, рыба, яйца – источники полноценного белка и жиров. Но, например, в куске говядины, рассчитанном на одну порцию, содержится всего 19 г белка, который усвоится максимум на 75%,а съедать мы должны (в среднем) 60-80г – для женщин, 70-100г – для мужчин в день! Выход – специальные белковые добавки к рациону.
3.ВИТАМИНЫ
Овощи, фрукты, ягоды, зелень – источник витаминов, минералов, клетчатки и биологически активных веществ. Специалисты по здоровому питанию рекомендуют каждый день есть не менее пяти разных овощей или фруктов. Однако даже осенью, когда мы едим много свежих овощей и фруктов, витаминов нам не хватает.
Поэтому овощи и фрукты в вашем рационе не отменяют обязательный приём витаминно-минеральных добавок.
4.ВОДА
Человек на 75% состоит из воды. Залог здоровья – соблюдение водного баланса, т. е. потреблять воды организм должен не меньше чем терять. Причём речь идёт о полезной жидкости – чистой или минеральной воде, зелёном чае, но ни в коем случае не о кофе, крепком чае, сладких газировках. Они обладают обратным действием – обезвоживают организм и способствуют набору веса.
Сколько нужно энергии - столько нужно еды
За последние 100 лет потребность человека в энергии (калориях) уменьшилась почти в два раза – настолько уменьшилась необходимость работать физически. Также потребность в еде сокращается с возрастом. Зато потребность в витаминах и минералах постоянно возрастает! Что это значит? Нельзя перегружать организм «лишней» пищей, поэтому необходимо получать витамины, минералы, клетчатку, белок из биологически активных добавок.
Все просто и незачем аптека! Выход 1 - Formula 1!

Естественно для организма процесс пополнения питательных элементов!
Человек здоров и выглядит прекрасно когда выполняет следующие требования организма:
Начинайте день со стакана чистой воды;
Выпивайте в течение дня воды 35 мл на 1 кг вашего веса;
Начинайте день с завтрака, сразу после подъема через 30 мин;
Регулярно через 3 часа подпитывайте свой организм питательными элементами;
Исключите из своего рациона простые углеводы (печение, макароны, сахар, торты, конфеты, белый хлеб..) ;
Меньше жаренного и соленного;
За 2-3 часа до сна не ешьте;
Ведите активный образ жизни (если можно пройтись - идите, можно понести- несите, можно подбежать - бегите...) .
Это отличный первый шаг!
лучше в институт питания или Сеченовку, посерьёзней будет чем этот бренд
Настюха Сердюк к сожалению живем не в Москве ))))))
к эндокринологу сходите, или на коктейле попробуйте, результат есть.
Попробуйте обратиться (если нет других способов) , отзывы я знаю только самые положительные. Удачи и здоровья вам и вашей дочери.
Настюха Сердюк способов других нет, сидеть на диете не может, так что остался один этот !! спасибо !!