Как быстро похудеть? Подскажите пожалуйста диеты. Срочно...

1.Диета:
Завтрак: Кефир, Мюсли, Кисель (Что захочешь из перечисленного)
Обед: суп из курицы.
Ужин: яблочко (лучше без ужина).
Естественно 2-3 литра в день воды.
2.Упражнения:
1)Качай пресс: 10 раз в 1 час.
2)Прыгай на скакалке ( или просто прыгай) 200 раз в день.
3)Приседай 50 раз в день .
4)Ляг на пол и держи ноги вверх 30-40 секунд.
ОТДЫХАТЬ МЕЖДУ УПРАЖНЕНИЯМИ!

Вика, пиши на почту, расскажу как без вреда для здоровья фигуру вернуть в порядок!

"Фитнес диета" хорошая, пять раз в день ешь и худеешь) ( Не нашла точную диету, которая на первой картинке...)
"Любимая" средне, на питьевых днях всё время срывалась.. ((
Диета "Магическая" Ооо, эта диета для анорексичек... И причем я её всю прошла, похудела на кг 4-5. Потом у меня нарушился обмен веществ, стали шататься зубы, выпадать волосы :(( (не рекомендую)
"шоколадная диета" Хорошая, но больше недели на ней нельзя сидеть, вас будет тошнить от шоколада...
Буч. Диета длится три недели, особо эффекта мне не дало (

Лично я больше не сижу на диетах, потому, что я похудела, а кожа обвисла :(( И от растяжек избавится не могу
:С

Сижу иногда на разгрузочных днях, яблоко- йогурт. Вообще придерживаюсь ПП (правильное питание)

Тренировки http://www.youtube.com/user/TheTGym

Простые правила Вам помогут: не употребляйте в пищу того, чего нет в природе. Человек - часть природы, а значит может употреблять то, что есть в природе в неизменённом виде. В природе нет термически обработанных, рафинированных, консервированных продуктов.
Если трудно сразу перестроить питание, то, кушайте, для начала, любые три дня в неделю только сырые овощи, фрукты, ягоды, зелень, семена и семечки. Воду и любые жидкости можно пить за полчаса до еды или два часа после еды, чтобы не нарушать процесс пищеварения. Жевать пищу нужно долго, чтобы не было комков. Пауза между приёмами пищи не менее 4 часов, после 18 часов постарайтесь ничего не есть.
Начните похудение с чистки и раз в неделю делайте чистку сульфатом магния, по инструкции. Эффективнее будет.
Пользуйтесь таблицей совместимости продуктов.
Больше ходите пешком.
Успешного похудения.)

Красавица не спиши, спорт решает все)

Что вам хочу сказать, не спешите ато успеете...
Закончится все каким нибудь гастритом и хождениями ночью вокруг холодильника. Ксати кое-что по теме было на сайте mybodyhealth.ru. А собственно быстро в вашем понимании это настолько?

Слышала о яблочной диете. Это когда ешь только яблоки и ничего больше. Пить воду или чай без сахара.
А вообще, как мне кажется, самая лучшая диета - это когда всё сбалансированно. Например: первый день есть только рыбное, и больше ничего. Второй день только фрукты. Третий день только каши. И так далее.

Мы давно используем этот метод www.zdorovieinfo-hgf.co Принимала всего две недели, и за это время сбросила 7 кг (меня было 70 кг при росте 165 см), испугалась, что истощаю (так быстро уходил вес). Но и этого оказалось достаточно в моем случае. Сейчас мой вес 58 кг (продолжала худеть после прекращения приема). Я безумно рада своему новому телу, спасибо! www.zdorovieinfo-hgf.co рекомендую этот способ!