Как потолстеть!! Ем одно мясо!!

Зачем так много мяса есть - это вредно. Организм перегружен. Мясо трудноусвояемый продукт.
Худоба может быть потому, что конституция тела такая. А конституция никак не изменить, только больше вреда себе можно причинить, если пытаться.
Старайтесь просто питаться так, чтобы в еде было достаточно витаминов, свежих овощей, фруктов, кисломолочных продуктов и немного мяса.
И больше воды конечно - 2 литра в день чистой воды.

Питание должно быть сбалансированным.

ешь больше мучного, сладкого.

Ешьте больше сладкого.

Не слушайте дилетантов, ответивших выше.
У Вас диспепсия.
Надо колоть анаболические стероиды.
Эндокринолог назначит.

57 кг - далеко не скелет. Если только рост под 2 метра.
Поменьше мяса, побольше каши, овощей и физической нагрузки.

а кто вам сказал что от мяса толстеют? мучное сладкое, короче ешь все и побольше

Больше сахара и углеводов (хлеба). Ну и физические нагрузки, организм будет больше потреблять ну и откладывать.

пей воду налаживай обмен веществ клетчатка овощи вареные, от жарехи разве что солей в суставы наберешь

Еште мучные изделия. А с мясом не усердствуйте так, оно плохо переваривается от чего может быть тяжесть, колики, засор кишечника, запоры.

еще сладкого бы, да побольше

лучше мышечную массу набирайте, по себе знаю

Если хотите ожирение можете также продолжать ! ( кстати вы жир хотите набрать или вес ). -8926-246-5455 опыт работы 19 лет. звоните или на почту - приглашу протестировать состав тела (японская техника - 10 параметров ( жиры мышци кальций возраст биологический..) тестирование бесплатное.