Как убрать жир в верхней части между ног?

не зацикливайтесь на каких-то местах.
занимайтесь на все тело.
чем больше качаешь низ, тем худее становится вверх, потому что центр болевых действия гормонов перекидывается туда, где больше приток крови (там, где напрягают мышцы).

бег

там нужны специальные упражнения
✨Упражнение 1. Отведение ноги стоя Встаньте перед стеной и обопритесь обеими руками. Стоя на левой ноге, правую приподнимите и медленно ведите ее перед собой влево и обратно. Обе ноги слегка согнуты в колене. Выполните упражнение в другую сторону.

✨Упражнение 2. Отведение ноги лежа Лягте набок, голова на вытянутой руке. Положите одну ногу на подушку или мяч. Медленно приподнимите вторую ногу и снова опустите. То же самое выполните в другую сторону.

✨Упражнение 3. Сжимаем мяч Лягте удобно на спину и подтяните оба колена к корпусу. Зажмите коленями мяч (его можно заменить, например, рулоном туалетной бумаги), сосчитайте до 10, дыхание свободное. Расслабьте ноги. Выполните 3-4 повторения.

✨Упражнение 4. Вариант упражнения с мячом В положении лежа на спине вытяните ноги вверх, мяч зажат между стопами. Потяните пятки вверх и зажмите мяч пятками. Снова сосчитайте до 10. Выполните 3-4 повторения.

✨Упражнение 5. Стретчинг Стоя примите положение ноги врозь и широко расставлены. Вес перенесите на левую ногу и согните ее в колене. Правую ногу поставьте на пятку и потяните носок на себя. Отставьте ягодицы назад, спину держите ровно, корпус подайте вперед, грудь выпятите. Оставайтесь в этой позе 15-20 секунд. Выполните то же самое в другую сторону (по 1 повторению в каждую сторону).

в определенных местах не получится, придется худеть везде.

Диета. Жир сжигается только от недостатка калорий - короче жрать надо меньше

Жесткий спорт, отжимания, приседания, подтягивания. Увеличьте нагрузку чтобы все тело ныло

Беговая дорожка, обертывания, питание

В одной части тела жир не убирается. Худеете - худеет везде.
Могут помочь обертывания и массаж антицеллюлитный.