послушайте мою проблему в похудении и дайте совет. фото

На мой взгляд у вас всё прекрасно :3 а для мамочки уж тем более!

Мозгов как не было, так и нет.
В дурдом.
Физкультура нужна, а не "что бы мне сожрать, чтобы похудеть".

А че от сладкого отказываться?
просто прочитайте состав и откажитесь от Е-консервантов.
и кушайте сладкое. по утрам. в рамках нормы.

если вам не нравится ваше тело, значит у вас мало мышц.
мышц великом и роликами по полчаса через день не качают.
нужны обычные упражнения, базовые.
все их легко найти в интернете.
плюс повысить клоичество БЕЛКА в рационе

Не ешь много и позно, мучное лучше на завтрак оставить

Не помешали бы банальные упражнения, такие как приседания, отжимания и на пресс. Мне, как спортсменке приходится перед соревнованиями ограничивать себя в сладком, но совсем отказаться не могу, я просто заменяю это на менее вредные, но такие же вкусные продукты, протеиновые батончики это повседневный перекус, так же в качестве сладостей подойдут замороженные йогурты пинкберри, но только с фруктовыми топингами, дома можно делать парфе, смешивать творог обезжиренный, йогурт, мюсли и ягоды, тоже очень вкусно и полезно

Очень рекомендую программы питания и программы тренировок диетолога Сергея Сивца! Для дома, улицы и тренажерного зала. Есть специальные программы для похудения живота и боков! На мой взгляд, они самые эффективные и недорогие. Можно быстро и безопасно похудеть без насилия над собой! Сайт у него, по-моему, атлетик блог ру. Можно через поиск найти. Успехов всем худеющим!