Помогите с похудением. (Точнее дайте парочку советов) Попрошу воспринимать как не малолетку, а нормального человека.

Советы нужны, но у меня есть еще и несколько вопросов. Во первых (Ухх, самое сложное...) 13 лет. Рост 165. Вес 72. (Да, да, да много, запустила я себя) Дело в том, что жрать начала, как не знаю кто. Что бы не съесть очередную мороженку, нужно сдерживаться и ругаться с самой собой. Так же постоянно во время всего дня жру. Перекусы. Причем - очень калорийные . Дома практически постоянно что нибудь вкусное. Как избавится от привычки перекусывать? На самом деле немного приврала . Мне 12. Но в августе будет уже 13. (Официально - подросток, хочу в подростковом возрасте быть красивой))) Уже начинаю избавляться от других привычек, меняться . Так как надоело, кажется, будто слова "В семье не без урода" - про меня. Хочу и для собственного здоровья меняться, и что бы нравится себе (Вроде вопросы хотела задавать, а теперь душу изливаю)) Но самое сложное для меня - вес. Последние два года была в депрессии. Точнее. Первая длилась 7 месяцев, вторая - 3. Да да, депрессия в 11. Но прошу воспринимать все всерьез. Итак, во время депрессий начала жрать, и набрала, на секундочку... 20 кг. За 2, блин, года. В общем, кидайте советы, и ответьте на вопросы.