Посоветуйте диету на 15 кг за месяц.

Сельдереевая

Я на сыроедении за первый месяц сбросил 12 кг, без тренировок. Всего - 35 кг. Все зависит от количества лишнего веса. Если его больше, то и больше скинуть можно. А если еще тренироваться, то быстрее можно скинуть.

15 кг в месяц??? сколько же ты весишь, дитятко?

Это просто невозможно!!! Разве что у вас слишком много лишнего от 40 кг от нормы. В таком случае за месяц за счёт воды и всего остального сможете сбросить кг 10. Но это не лучший вариант. Если у вас -15 и будет идеальный вес, то вам надо снижать вес медленно за 3-4 месяца, а иначе придётся тратится на хирурга и урезать обвисшую кожу. Оно вам надо? Нормальные темпы сброса веса 3-4 кг в месяц, не более.
http://www.zozhnik.ru/2014/01/22/почему-нельзя-голодать-для-похудения/

http://www.youtube.com/watch?v=5kIWhq8E1_I

http://www.youtube.com/watch?v=39u1vXhHA_M

http://www.youtube.com/channel/UCH8OTOBqGHGgEg94lHD3wOA

http://www.youtube.com/results?search_query=ковальков

солитера запусти. сто раз так делал. и всем советую

Ну глисты вроде еще в моде )

Вот продукты которые можно употреблять, НИЧЕГО БОЛЬШЕ: Яблоки (желательно зелёные), кефир 0%, различная зелень, рис-белый (отварной), можно кушать ягоды, помидоры и огурцы, различные НАТУРАЛЬНЫЕ соки.
ГЛАВНОЕ
Пить много воды! Около 2 литров воды, не считая соков\чая и .д.

Очень рекомендую программы питания и программы тренировок диетолога Сергея Сивца! Для дома, улицы и тренажерного зала. Есть специальные программы для похудения живота и боков! На мой взгляд, они самые эффективные и недорогие. Можно быстро и безопасно похудеть без насилия над собой! Сайт у него, по-моему, атлетик блог ру. Можно через поиск найти. Успехов всем худеющим!