Как похудеть на 15 кг за месяц-два? какая диета?

не старайтесь худеть быстро, ваш организм будет в шоке.. постарайтесь худеть постепенно, не кушайте за 3-4 часа до сна, а после 6 кушайте что-ниудь легкое, фрукты, салатик без майонеза, пейте минимум 1,5 литроа воды в день, исключите белый хлеб, сладкое, жирное, соленое, алкоголь, фаст фуд и занимайтесь 3 раза в неделю физическими упражнениями. Удачи Вам!!!

Если не хотите проблем в дальнейшем,
худейте не более 2-х, максимум 3-х кг в месяц.

нет таких диет

Минус 60! Миримановой !

Ешь овощи и немного фруктов, А вообще бонский суп в интернете найдешь рецепт и отзывы )

Эффективней худеть не за такой короткий срок! нормальный сброс веса в месяц от 3 до 5 кг! больший сброс идет только во вред.

разгрузка на молокочае 2 раза в неделю и придерживаться правильного питания, после 18 ни ни

я за пару месяцев похудела килограмм на 10, просто потому, что перестала есть чипсы, сухарики, газировку пить. ешь как всегда, только нормальную пищу и на ночь не наедайся. если неохота спортом заниматься, то просто больше ходи и гуляй

на йогуртах

Лишний вес мне мешал полноценно жить и работать. Что только я не перепробовала! Кефирная, кремлевская, низкокалорийная, безуглеводная, белковая, ни одна из диет не помогла, как и всевозможные чаи для похудения. К тому же все эти диеты отрицательно влияли на мое самочувствие и настроение. Постоянно хотелось есть. Я стала раздражительной, вспыльчивой. Мне было нужно действительно эффективный, безопасный и быстрый метод похудеть не меняя при этом образ жизни. Выручила меня моя подруга, узнав о моей проблеме она позвонила мне и предложила заказать препарат посмотреть можно здесь Я не особенно верила во всякие там чудодейственные средства, я уже столько перепробовала и все тщетно, но чтобы не обижать свою подругу, вежливо согласилась. Через месяц пришла посылка. Я внимательно изучила инструкцию, инструкцию и конечно же побочные действия. Но как оказалось таким эффективным препаратом очень легко пользоваться. И вот я решила попробовать, принимала два раза в день за полчаса до еды. Даже для меня, лентяйки, это оказалось проще простого. И самое главное, самое приятное ни на каких диетах сидеть не нужно. Попробовав этот препарат на себе в течение недели я заказала себе еще одну упаковку. Благо, как оказалось, никаких противопоказаний и побочных эффектов он не имеет и могу его безбоязненно принимать. Всего две недели, а эффект как от операции! Через неделю весы показали снижение веса на 7 кг! Я ахнула! До этого моим достижением было 6 кг на низкокалорийной диете за месяц. С энтузиазмом я стала использовать этот блокатор калорий вот он здесь ◁ Вторая неделя и еще 8 кг! Я молодела буквально на глазах! Третья неделя – еще минус 8 кг! Итоговый результат за месяц –32 кг! И это притом, что привычный ритм жизни я не меняла. То есть постоянная суета, постоянные непредвиденные обстоятельства, нервы, перекусы на бегу. Препарат не дорогой, и это очень обрадовало. заказывали здесь http://health.ru

меньше есть.