при таком темпе можно похудеть на 15 кг за месяц

Все возможно! И удачи вам! Главное это цель мне вот за месяц нужно сбросить 7, и я это сделаю!
Главное уверенность! Только пейте поливитамины и не посадите желудок!!!

можно, но сложно. при таком темпе похудения организм потом может набрать в 2 раза больше.

получится только если тебе сломают челюсть и будешь есть месяц через соломинку. Не обижайся, но то что ты здесь наваяла это полный бред.

мне вас очень жаль надо медленнее сбрасывать такой вес и мужчины любят болееженственные формы.

с большого веса 15 кг могут уйти быстро. . не знаю насчет месяца.. . и по-моему прогулку и тренажеры лучше поменять местами

Пить воду - надо только потому, что наши клетки пропускают сквозь себя только чистую воду, вымывая старые и больные клетки, любую другую жидкость, наши клетки не пропускают (Чай, кофе, компот и так далее) , в сутки необходимо выпивать 2,5-3 литра воды.

Голодайте 2 раза в месяц- в новолуние и полнолуние, это заменяет месячную диету.

Пейте имбирный чай - за год можно согнать до 40 кг. , рецепт: взять перемолотых в кофемолке по столовой ложке - цветов липы, зелёного чая и свежего, тёртого имбиря, залить кипятком и настоять в термосе, настаивать 30 минут, принимать перед едой по пол-кружки

В Древней Руси главным средством нормализации обмена веществ и борьбы с лишними жировыми отложениями считалась хвойная живица, которую делали из обычной сосновой смолы- ею растирались в парилке. Живица проникает в подкожную клетчатку, вызывая сжигание жира и попутно выводя шлаки и токсины.

Ну если организм выдержит, 15 многовато, а потом еще не набрать бы вес обратно.

Получиться думаю*
Но вряд ли вы продержитесь с таким графиком*