диета. Хочу похудеть на 15 кг я вешу 55. Какая диета лучше???

правильное питание. вот ваша диета.

такой вес подходит для роста 140-150. вы такого роста? или слава мертвой анорексички покоя не дает?

тогда вы будете дистрофиком.... лучше оставайтесь в своем весе.. .
дистрофия не украшает

1 - 2 Голодные дни
За весь день 1-2 литра молока или кефира, один стакан томатного сока, 2 куска черного хлеба.

3 - 4 Белковые дни
8-9 часов: кофе с молоком, половина чайной ложки сливочного масла с кусочком черного хлеба, половина чайной ложки меда.
12-13 часов: один стакан бульона (мясного или рыбного) , 100 гр отварного мяса или рыбы, один кусок черного хлеба.
16-17 часов: один стакан молока или чая с половинкой чайной ложки меда.
19 часов: 100 гр отварного мяса или 2 яйца и 50 гр сыра и один стакан кефира.

5 - 6 Овощные дни
8 часов: 2 яблока или 2 апельсина.
12 часов: овощной суп и винегрет без картошки.
16-17 часов: 2 яблока или 2 апельсина.
19 часов: овощной салат из капусты, свеклы и моркови, 1 кусок черного хлеба, 1 стакан чая с половинкой чайной ложки меда.

Соблюдать эту диету для достижения результата необходимо 20 дней. При этом, рекомендуется, ежедневно принимать поливитамины. При соблюдении всех рекомендаций, вы можете похудеть на 15 кг всего за 20 дней. После диеты есть можно все, но в разумных количествах - обязательно употребляйте творог.

И кстати, тебе не надо худеть. У тебя и так маленький вес. Ты будешь весить меньше чем я на 5 кг)) ) (Чтобы не пугалась, мне 11)

40 кг. это достаточно мало для человека даже с маленьким ростом. По статистике средний вес девушки 60 кг., так что с твоими 55 худеть не нужно, я уверена что ты и так хорошо выглядишь! Достаточно заниматься спортом, чтоб фигура была красивой. Можно периодически устраивать разгрузочные дни.
PS: состояние кожи тоже важно, так что не кушай много сладкого (хорошего должно быть в меру) и не полезного!:))) )
PPS: а по поводу хороших диет... Лучше чем СИСТЕМЫ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ не найти!