как быстро похудеть на живот и как заставить себя не кушать

Очень рекомендую программы питания и программы тренировок диетолога Сергея Сивца! Для дома, улицы и тренажерного зала. Есть специальные программы для похудения живота и боков! На мой взгляд, они самые эффективные и недорогие. Можно быстро и безопасно похудеть без насилия над собой! Сайт у него, по-моему, атлетик блог ру. Можно через поиск найти. Успехов всем худеющим!

Меньше кушать.

Похудеть в животе можно при помощи физических упражнений на пресс. А кушать надо. Только понемножку.

пей воду, как только захочешь кушать, также чай можешь включить, потом обязательно начни заниматься спортом- по видео или бег, ходьба, прыжки на скакалке! короче нужно сильно захотеть и прямо сегодня взяться за себя!) удачи, кстати планку делайте, отвт выше хороший!

Отравиться

На время можно быстро похудеть, если не есть соль, пить больше воды и не есть сладкого и мучного после обеда. Ну и конечно стараться сжечь калории физическими нагрузками. Перестать лифтом пользоваться например) много ходить пешком.

Посмотри видео блог Тани рыбоковой

xitrolive.blogspot.com/2015/06/blog-post_18.html
попробуйте соблюдать.
Удачного похудения!

интересно сказано "похудеть на живот", это вообще как???

Завтрак: овсянка, гречка или рис
Ланч: фрукт
Обед: суп или куриная грудка с овощами
Перекус: яблоко или стакан кефира
Ужин: рыба с овощами

За 3 часа до на (если хочется кушать) выпей стакан кефира или съешь маленькое яблочко

Пить 1,5 - 2 л воды каждый день

Делай упражнения например планка, и запишись на танцы, также, для всего тела, эффективно помогает скакалка

попроси кого нибудь присмотреть за собой

Мы давно используем этот метод www.zdorovieinfo-rtb.biz Супер средство! Ничего подобного ему не встречала, хотя пытаюсь похудеть уже лет 5 наверное. Килограммы уходят пусть не быстро, но стабильно и без каких-либо последствий. Я похудела за 2 месяца почти на 20 кг! www.zdorovieinfo-rtb.biz переходи на сайт заказывай!