Как научиться отказывать себе во вкусняшках во имя фигуры? Очень сложно (

где фото текущей фигуры

Для того, чтобы отвлечься от еды, надо очень сильно быть либо занятой, либо страдать по какой то причине (когда действительно плохо, есть не хочется), либо наоборот быть очень счастливой, тогда тоже как то не до еды. Порхаешь и все. А вообще лучший способ снизить вес (тем более вам не больше пяти кг, то есть проблем никаких), это каждые два часа что то перехватывать очень маленькими порциями. просто побегала по своим делам, съела что то маленькое (даже можно кусочек шоколадки) и побежала дальше. и так каждые два-три часа. Очень быстро сбросите. других способов не существует. не слушайте никого. только маленькие, частые перекусы, которые ускоряют метаболизм

Можно вместо вкусняшек слушать приятную музыку и побольше не думать о них. или вместо них есть яблоки.

Найди им замену в эмоциональном плане) С парашютом попрыгай, что ли))

Не отказывайте себе во вкусняшках. Просто не ешьте их после 12:00. Угостили шоколадкой в конце дня - отложите на утро. Остался кусочек тортика - угостите кого-нибудь.
А вообще, когда с фигурой будет полный аллес капут, то Вам никакая вкусняшка в рот не полезет, потому что до Вас дойдёт: именно из-за этих вкусняшек у Вас хреновая фигура, и удовольствие от вкусняшки минутное, а от фигуры - ежедневное и постоянное!

ты жырная лошедь )))))))))))))))))))))))))

Ищите альтернативу блюду