Вопрос по избавлению от лишнего веса.

В ограниченных количествах есть и делать разгрузочные дни 1 день в неделю на воде, чтобы дать печени отдохнуть от пищеварения и избавиться от жировой инфильтрации.
Спортом заниматься не обязательно и так идёт похудение.

не можете на воде, голодайте на кефире, не помрёте с голоду.

Иди в Армию.))

с одной стороны да, с другой нет, желудок можешь запороть, просто лучше есть не два раза в день, а то же количество что за 2 раза дели на 5

Бл если ты жирная, ты будешь жирной, такая фигура и с этим ничего не поделаешь. Никакие диеты дифициты и т. д не подействуют. Вон яжру как слон а свои 45кг перебороть не могу.

Нет, лучше просто чаще заниматься спортом.

Мне сбросить лишний вес очень хорошо помог препарат Редуксин. Я принимала его по назначению доктора, так же он расписал мне рацион приема пищи + физические упражнения, и спустя 7 месяцев мне удалось похудеть на 27 кг. Он не является жиросжигателем, а создавая эффект сытости блокирует аппетит и кушать не хочется. Первые два дня по началу приема препарата была сухость во рту и головокружение, но потом все прошло.

Можно. Но можно подобрать и более легкий метод, чтобы всё время не подсчитывать калории. Я например когда решительно поставила себе цель похудеть. Обратилась к доктору, тот составил специальный рацион питания под меня, ела я всё только в малых количествах, но раз 5-6 в день, пила слишком много жидкости, ела много фруктов и овощей, занималась спортом, + он мне назначил препарат "Редусин", пила я его два месяца уже и ещё продолжаю пить. Как я уже поняла это очень хороший препарат, который реально помогает людям справиться со своими проблемами такими как переедание и способствует похудению тем, что блокирует чувство голода и создаёт эффект сытости. Из побочных эффектов у меня была сухость во рту и дрожь в руках, но это только первые дни. Результатами своего похудения я довольна!)))

Нет. Все должно быть гармонично. Если вы уберете определенный объем еды и добавите физ. нагрузку вы будете худеть, но только сгорать буду в первую очередь белки (т. е. мышцы)

На спорт нет абсолютно времени – работа, семья, пробки – как у всех. Стала худеть на Орсотене, за курс избавилась от пуза и ляжек – на 10 кило похудела!

ЕСТЬ БЕЗ ЖЫРНОЕ И ЖАРИНАЕ И МОЖНО СУПУ ЧУТЬ ЧУТЬ

видимо каждому что подходит. лично мне спорт вообще не нужен был. калории считала и достигла желаемого веса. вообще не понимаю зачем насиловать организм спортом, если можно просто вовремя рот закрыть

кушать только курятину и овощи