Если я буду только завтракать и бегать по 5-7 км в день, я похудею? еще упражнения

Похудеешь, отжимайся, приседай и качай пресс.

Нельзя только завтракать. Организм подумает, что начался голод и будет из зо всех сил запасать калории. Последний раз нужно есть за 2 часа до сна. Коридор кплорийности 800-1300 ккал в сутки

КУда дальше худеть, при росте 165 см? 47 кг-это не лишний вес

сколько ты хочешь весить? если только завтракать, бегать и прыгать уже не нужно

Завтрак, обед, ужин обязательны. Если не кушать ни чего вредного то похудеете. Но с вашими параметрами вам это не надо.

мда... посмоьрел чего ты хочешь добиться.. таких ног | | это не очень.. это кстати анорексией называется... жуть

боже 40кг при росте 160 ты что?? куда еще??? тебе кушатььнадо!! и причем в кфс.... я блин хочу себе вес 90+ а некоторым при росте 160 46 кг этт мнрго ахахах

Ты получишь кучу болячек. Лучше ешь все что хочешь, но считай каллории. В инете много таблиц и расчетов. Это не так уж и сложно

Представляю себе завтрак на 1500ккал о_0 Причем полезной еды.

Думаю, Вам будут очень полезны советы и рекомендации диетолога Сергея Сивца. У него свой сайт, называется Атлетик Блог. Поищите через поиск.

Если Вы будете употреблять по 200 ккал в день, Вы умрете от истощения и болезней, вытекающих из этого, примерно через месяц.

только завтракать? :О откажись от углеводов, или просто считай калории))