Помогите пожалуйста похудеть без диет Как мне можно попохудеть за месяц на 5-10 кг

Я работая фитнес тренером, и все девочки мне часто задают такие вопросы как можно похудеть на столько-то кг. за такой промежуток времени, я всем отвечаю это зависит от человека, как он будет заниматься над собой, и какой у него обмен веществ. Могу сразу сказать, перед тем как начать худеть, лучше всего почистить организм от шлаков и токсинов с помощью Полисорба, это в дальнейшем поспособствует быстрейшему снижению веса, затем диеты, правильное сбалансированное питание, и регулярные тренировки, вот и все.

Без диет только хирургическим путем.

меньше есть

А диеты и не нужны. От них только в последствии или желудок угробишь, либо еще больше потом поправишься. Тут только тренировки в помощь, по возможности меньше старайтесь употреблять жирной пищи и пейте полисорб, для чистки желудка. И тогда ваши лишние кг будут не уходить, а улетать))

ну уж совсем без диет похудеть довольно сложно, необязательно выбирать жесткие варианты. для начала можно пропить курс полисорба мп. этот сорбент очищает кишечник и выводит все вредные вещества. к этому добавьте низкокаллорийные продукты и немного спорта, уже будет результат)

рот зашить

Спорт, но судя по твоей фотографии у тебя идеальная фигура

отличный способ похудеть без диет -это принимать препарат Редуксин. мне с его помощью удалось сбросить 27 кг всего за 7 месяцев, при этом главное правильно питаться по 5-6 раз в день не большими порциями и активно заниматься спортом. Препарат может вызывать побочные эффекты как сухость во рту или ускоренное сердцебиение-но это не страшно, все проходит за несколько дней и больше не повторяется) Так что рекомендую все редуксин, и уверенна ваш эффект будет не хуже моего)

я принимаю капсулы Лида, после первых родов за 2месяца -19кг, а сейчас, после вторых родов за 3 недели -8кг.

Путем проб и ошибок нашел тут одно средство, можно сказать волшебные пилюли, как сейчас принято. Найтэффект. Название говорящее. Все просто, пьешь ночью, таблеточки работают, раскачивают твой обмен веществ, расщепляют жиры, иммунку даже подтягивают. А иммунитета много не бывает. В общем нет предела совершенству, я стараюсь следить за собой, но ритм жизни и друзья не всегда позволяют. Праздники, тусовки, быстрые перекусы. А тут простое средство оставаться в форме. Выпил на ночь глядя. Спи себе отдыхай и худей. В общем, цели прямо похудеть нет, но предательские пять-семь кг сидящие в боках вид портят. Принимаю где-то два месяца, с перерывом. Ушли стабильно 8,5 кг. Специально взвешивался. Состав нормальный, ничего преступного или непонятного не вижу. В общем, брату еще посоветовал, он глядя на мои результаты тоже загорелся. Вот, вместе теперь употребляем.