Как похудеть 12-летней девочке быстро и не тратиться

Для похудения тратится не надо Мадонна например тратит на еде в месяц около 100 доларов, она ест каши похлебки.

Чтобы быть красивой здоровой вечно молодой и очень худой вот тебе мой рецепт

Завтрак сытные каши (потом весь день не хочется особо есть) и чай с медом и орехами (не будет хочется шоколадок целый день)

Потом можешь пить много разных чаев с фруктами и сухофруктами кефир

Обед любой суп с небольшим кусочком черного хлеба незабудки пить пару чашек горячего чая после каждой трапизы

И опять чай с лимоном чай с финиками чай с молоком кефир или фрукты

Ужин любой салат заправка которого на растительном масле (греческий деревенский с рук колой капризе!!! Самый лучший и простой салат Цезарь с малокалорийной заправкой без мяса)

И до ночи можешь пить чай и кефир и фрукты и сырые овощи

Главное правило: не голодай как только мысль о еде появилась сразу иди выпей кефир или чая (фрукты аппетит не утоляют а чай и кефир да помни об этом)

заняться спортом, танцами, не есть жирного, сдобного, много сладкого, жареного

не есть мучного, жирного. жареного, сладкого

если ленивая, то может нытье поможет? И совсем не затратно

Мне самой 12 лет (и я тоже девочка). Занимайся спортом и ешь здоровую пищу и будет всё ОК*
а ПО ПОВОДУ ФИГУРЫ МОЖЕШЬ СИЛЬНО НЕ ЗАГОНЯТЬСЯ.