Подскажите как похудеть за 7 дней и на сколько кг

Тоже как раз это хотел спросить.

В принципе, за 7 дней, можно спокойно потерять около 30% от собственного веса. Достаточно лишь ничего не есть и все время бежать. Возможно даже, вы не останетесь инвалидом.

Зависит от вашего обмена веществ, нельзя угадать. Но будьте готовы к тому, что вес вернется. Вообще лучший способ для похудения это пп, но перед переходом на пп желательно почиститься, я пропила полисорб, вот уже почти 3 месяца придерживаюсь пп, уже 5 кг сбросила, и сменила 46 размер на 44

худею только с полисорбом, из всех перепробованных средств остановила выбор все же на этом
как по мне, без вреда для организма и в плане очистки очень эффективно, это же способствует и самому похудению

в понедельник операция липосакция в четверг дома уже - сколько уберут

за 7 на 3 легко

Я всегда рекомендую поменьше жирного, сладкого и мучного и добавить фитнес 3-4 раза в неделю. Рекомендую посетить данный ресурс: http://fitdoma.ru/. Найдешь много полезной информации о похудении и правильном питании :)

Я считала калории и похудела за три недели на 4 килограмма. Считать калории мне помогло приложение на телефоне, я туда вносила то, что скушала! Бывало чувство голода, но меня выручал редуксин. После него кушать не хотелось!

Можно ничего не есть и похудеть на 3 кг за неделю. Но быстро худеть нельзя. Все время не будешь голодом себя морить. И проблемы могут быть со здоровьем http://www.stylefitness.ru/problemy-pri-pokhudenii-kakie-problemy-so-zdorovem-mogut-vozniknut.html А как только начнешь есть, опять вес наберется. Нужен комплексный, щадящий подход, диета, спорт.

На сколько кг Вы сможете похудеть за 7 дней-зависит от Вашего настоящего веса) могу поделиться программой похудения) напишите мне)

Модельформ. я похудела за 4 месяца на 7, 2 кг. И дальше худею. Он регулирует аппетит и очень хорошо именно жировую массу убирает. У нас в потоке в Институте многие девчонки пьют.

Если без риска для здоровья - пить за 20 мин до еды стакан воды и кушать фрукты, типа киви, яблоки, лимон. Творог сжигает жир. Исключите сладкую пищу и соль. Кушайте овсянку, вареное мясо и каши. Похудеете без проблем. Если очень захочется сладкого, то можно съесть 1-2 квадратика черного шоколада. Кофе тоже лучше исключить, он вреден для кожи и похудеть не даст. Лучше замените его зеленым чаем с лимоном.

отрежте от себя кусочек и результат будет на лицо)))

Флуоксетин поможет. Если нужно - пиши.

Хочу сказать вам, что это очень просто. Особенно если знать
что это всего на 7 дней. Поверьте в себя. Самое главное –
представить конечный результат. Тогда будет легко.

Забыть о сладостях в любых их проявлениях: конфеты, сахар,
мед, варенье, шоколад, соки концентрированные и
свежевыжатые, фрукты.

Забыть о хлебе, хлебобулочных изделиях и кашах.

Есть нужно не менее 3 раз в день. Перед каждым приемом пищи
необходимо выпить стакан воды. После еды 30 минут пить
нельзя. После 20-00 есть категорически запрещено.

Похудение начинается на третьи сутки. Самое главное – нигде
себя не обмануть и продержаться 7 дней. Если где-то себя
обманули… то Все! Можете прекращать - диета не сработает.
Можете сделать двух недельный перерыв и повторить диету.

Рекомендую посоветоваться с врачом прежде чем вы начнете
применять данный метод, поскольку будет происходить очень
быстрый «сгон» веса. Могут появиться лишняя кожа, а как
известно - при БЫСТРОМ ПОХУДЕНИИ кожа начинает провисать в
некоторых местах.

Но если вам важен быстрый, именно быстрый результат, начнем
работу.

Каждый день я буду давать вам четкий рацион питания.
Перерыв между приемами пищи – не менее двух часов. Если вы
не привыкли завтракать – то на эти семь дней завтрак будет
обязательным условием.

День первый:

Завтрак – Черный кофе без сахара, вареное яйцо, кусочек
сыра.
Обед - Солянка без картофеля, рыба отварная или жаренная.
Ужин – Рыба на пару, кофе.

И самое главное – много воды. Желательно минеральная вода.
Негазированная.

ДЕНЬ № 2

Если вы не нарушили моих рекомендаций, то ваш вес завтра
начнет двигать стрелку весов в нужном направлении .

-------------------------------------------------------------
ШАГ # 2. МЕНЮ НА ВТОРОЙ ДЕНЬ ДИЕТЫ
-------------------------------------------------------------

Еще раз повторим правило: Забыть о сладостях в любых их
проявлениях: конфеты, сахар, мед, варенье, шоколад, соки
концентрированные и свежевыжатые, фрукты.

Забыть о хлебе, хлебобулочных изделиях и кашах.

Итак:

День второй:

Завтрак – Черный кофе без сахара, кусочек сыра.
Обед - Суп из нежирной говядины, Три – четыре сосиски.
Салат из свежей капусты и овощей с растительным маслом.
Масло лучше использовать льняное. Оно помогает сжигать жир.
Ужин – 200 грамм вареной говядины, стакан кефира.

И самое главное – много воды. Желательно минеральная вода.
Негазированная.

ДЕНЬ № 3

Если вы не нарушили моих рекомендаций, сегодня можете
обнаружить на весах первый сброшенный килограмм.

------------------------------------------------------------
ШАГ # 3. МЕНЮ НА ТРЕТИЙ ДЕНЬ ДИЕТЫ
------------------------------------------------------------

Еще раз повторим правило: Забыть о сладостях в любых их
проявлениях: конфеты, сахар, мед, варенье, шоколад, соки
концентрированные и свежевыжатые, фрукты.

Забыть о хлебе, хлебобулочных изделиях и кашах.

Итак:

День третий:

Завтрак – Черный кофе без сахара, два вареных яйца.
Обед - Куриный бульон, вареная курица. Три – четыре
сосиски.
Ужин – 200 грамм вареной говядины, Салат из свежей капусты
и овощей с растительным маслом. Масло лучше использовать
льняное.

И самое главное – много воды. Желательно минеральная вода.
Негазированная.

ДЕНЬ № 4

Примите мои поздравления по поводу начала снижения веса.

-----------------------------------------------------------
ШАГ # 4. МЕНЮ НА ЧЕТВЕРТЫЙ ДЕНЬ ДИЕТЫ
-----------------------------------------------------------

Еще раз повторим правило: Забыть о сладостях в любых их
проявлениях: конфеты, сахар, мед, варенье, шоколад, соки
концентрированные и свежевыжатые, фрукты.

Забыть о хлебе, хлебобулочных изделиях и кашах.

Итак:

День четвертый:

Завтрак – Черный кофе без сахара, кусочек сыра.
Обед - Большая рыба, вареная или жареная, стакан
томатного сока.
Ужин – 200 грамм вареной г

Капли для похудения «OneTwoSlim» - МИНУС 5 КГ ЗА 8 ДНЕЙ! --------------ССЫЛКА ВНИЗУ----------------