диета + спорт Подскажите диету похудетьна 5 кг. Мне 16 лет, 165/59. Бегаю по утрам и учусь садиться на шпагат.

Вот моя диета - исключить жирное, жареное и сладкое. перед диетой можно очиститься от шлаков и вредных веществ, тут уже отписывали - можно пропить полисорб, а также не забывать о спорте

-1к калорий и усе -10кг за 2-3 месяца будет, а если хочешь реально быстрый вариант но сука опасный по моему совету 2 уже в больничке пролежали, вообщем берешь исключаешь вообще соль, и за неделю -15 кг

59 кг весишь??? И куда тебе худеть??? Анорексия твой лучший друг???

Люди мира, на минуту встаньте!
Слушайте, слушайте:
Гудит со всех сторон –
Это раздаётся в Бухенвальде
Колокольный звон,
Колокольный звон.
Это возродилась и окрепла
В медном гуле праведная кровь.
Это жертвы ожили из пепла
И восстали вновь,
И восстали вновь,
И восстали, и восстали,
И восстали вновь!
И восстали, и восстали,
И восстали вновь!

Сотни тысяч заживо сожжённых
Строятся, строятся
В шеренги к ряду ряд.
Интернациональные колонны
С нами говорят,
С нами говорят.
Слышите громовые раскаты?
Это не гроза, не ураган.
Это вихрем атомным объятый
Стонет океан, Тихий океан.
Это стонет, это стонет
Тихий океан.
Это стонет, это стонет
Тихий океан.

Люди мира, на минуту встаньте!
Слушайте, слушайте:
Гудит со всех сторон –
Это раздаётся в Бухенвальде
Колокольный звон,
Колокольный звон.
Звон плывёт, плывёт
Над всей землёю,
И гудит взволнованно эфир:
Люди мира, будьте зорче втрое,
Берегите мир, берегите мир,
Берегите, берегите,
Берегите мир!
Берегите, берегите,
Берегите мир!

Зачем. Норма, в соответствии роста-веса

соси концы

консультация по скайпу woldemarik11 (уже после консультации можно понять что результаты ожидают на все 100%)