Как быстро похудеть за короткий срок? Какое меню, упражнения ?

Я бы тебе посоветовала не страдать желанием быстро сбросить вес, а начать худеть правильно! Это не сложно. Просто кушай здоровую пищу и не ешь всякие вредности. И будет результат. Я так за месяц 4 кг сбросила! Так что все в твоих руках, если конечно, будешь хотеть кушать можешь выпить редуксин, он меня всегда выручал в такие моменты.

Смотря какой вес надо скинуть... На диете "6 лепестков" за неделю можно скинуть до 3-х кг.

Очевидно: отказ от сладкого и мучного, побольше овощей и белка. Еще, если хочешь быстро, но не хочешь повредить организму, попробуй натуральные добавки спортивные, вроде спирулины: http://lactomin.ru/catalog/vitaminy/spirulina/?sphrase_id=8292

> Всё что ты ешь сейчас (объём) - уменьши в двое если с хлебом, - треть если без хлеба.
> После шести не есть - это ТУФТА!!!!
> Человеческий организм бьёт тревогу если промежуток между приёмами пищи более 10 часов и поэтому в следующий завтрак он отложит "про запас".
> Обязательно перекуси, не обжирайся, а перекуси (фрукты, овощи и т. п.) после шести за час до сна.
> Старайся постоянно кушать в определённое время.
Кушай медленно, до 30 минут на трапезу.
> Пей воды не менее 2.5 литров, не считая чая, кофе.
> По утру пей 2 стакана с куском выжатого лимона за 30 минут перед завтраком.
И займись физкультурой, не спортом, а физкультурой.
Удачи.
> Источник: kurs.youtube-boss.ru

Могу посоветовать это средство www.zdorovieinfo-net.ss Знаете, я тоже столкнулась с этой проблемой. Диеты, фитнесс, лекарства - что я только не перепробовала. Но похудеть было куда проще!!! Мне порекомендовали это средство и знаете спустя 2 недели я похудела на 12кг. Попробуйте тоже, вдруг поможет. www.zdorovieinfo-net.ss заходи читай и худей!