Коррекция веса
скажите, как избавиться от животика))) Хочу плоский животик
Людмила Кан
81
и стать плоскодонкой?? ? Такие дамы у мужиков не в почете! Это просто находка для рентгенолога! В аппарат пихать не надо!
Девушка без живота это всё равно как кофе без сигареты:)
лёгкая диета, качать пресс и фитнес на стэпах.. . очень действует)))))
Екатерина Сумина
7 945
я крутила железный обруч 5 мес, в талии сбросила 4 см (при похудании такого не было) .
а еще обязательно качай пресс по 15 раз, в два подхода в день.
не ешь после 16!
а еще обязательно качай пресс по 15 раз, в два подхода в день.
не ешь после 16!
Татьяна Донцова
7 152
старательно похудет это бесполезно
пресс, пресс и еще раз пресс (100% результат)!
Елизавета Зуева
3 557
2 раза в день обруч по 5-10 мин + есть такая штука колесо с ручками, с колен по 3 подхода
через месяц от вашего живота останется только воспоминания
через месяц от вашего живота останется только воспоминания
Только пресс.
Ольга Бабакова
2 113
пресс и не жрать после 6
Займись спортом, эффективнее чем всякие диеты ( только не шахматами ))
Маша *******а
1 664
Качать пресс по 15 раз в день, мне помогло.
Елена Дубровина
1 124
только пресс качать...
Ксения Середина
925
Лежа на спине ноги поднимать на 90 град и опускать не касаясь пятками пола. очень пресс накачивает
Айнур Ахметова
435
Ложишься на пол и качаешь прес =) Как качать, можно нарыть в инете, используя поиск =)
Если это не ужасноё "пузо", а сексуальный животик, то можно и оставить. А избавиться можно немного ограничивая себя на ужин + физ. упражнеия.
Яна Дагба
315
Качать пресс, пить больше жидкости+не есть тяжёлой пищи после 18:00 и прогуливаться перед сном.
В итоге можно скинуть от 5 до 10 кг. за месяц. Проверенно!!!! =)
В итоге можно скинуть от 5 до 10 кг. за месяц. Проверенно!!!! =)
Bayanaa*
237
плаванье. 2 в одном. И мышцы и осанка.
Irina Morozova
223
плавайте в бассейне
Катя Агапова
167
Похожие вопросы
- как избавится от животика?
- такое вот, дело у моей подруги полный животик, а она хочет плоский, даже не ест после шести, что ей можно посоветовать??
- хочу плоский животик. Многие говорят, что если качать пресс, то ничего не изменится. . это правда? подскажите как сделато
- хочу избавиться от животика (в следствии трёх родов), но пресс качать не могу, т. к обнаружили пупочную грыжу.. и что делать?
- Как похудеть девочке 14 лет???? я очень хочу избавиться от животика, а тем более от огромных ляшек (((((
- Девочки, подскажите, как избавиться от животика после кесарева?Пресс мне нельзя качать.
- Подскажите как быстро и эфективно избавится от животика??
- Как избавиться от животика в короткие сроки!! ! не считая качания преса!
- Как избавиться от животика?
- Можно ли с помощью Вибра тона избавиться от животика после родов?